08:00 –08:45 Uhr RückenFitness Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich oder Schmerzen im unteren Rücken können im Alltag und beim Sport ungemein einschränken...
09:00 –12:00 Uhr Digital-Kompass für Seniorinnen und Senioren Der Digital-Kompass bietet Anleitungen, Informationen und persönliche Gespräche zum Umgang mit dem Internet. Er ist Treffpunkt für Menschen, die vor Ort den sicheren Umgang mit digitalen Diensten erlernen oder verbessern möchten...
09:00 –15:00 Uhr Spielgruppe - eine verbindliche Tagesbetreuung für Kleinkinder Spielen, lachen, Zusammensein, das mögen auch schon die ganz Kleinen...
09:00 –09:45 Uhr Intensiv- und Fasziendehnung Mit der Intensiv- und Fasziendehnung werden die Schmerzzustände gelindert. Durch spezielle Übungsformen werden Muskeln gedehnt, gekräftigt und angesteuert sowie verklebte und verwachsene Faszien gelöst...
10:30 –11:20 Uhr Mama Workout - Sport in Elternzeit Allgemeines Fitnesstraining im Kursformat, für Eltern in der Elternzeit. Väter sind genauso willkommen wie Mütter...
13:00 –17:00 Uhr AKi - Hortbetreuung für Grundschulkinder Der AKi (Andere Kinderbetreuung) bietet im Kids-Club spannende Projekte, Hausaufgabenbetreuung, Computerkurse, Kreativkurse, Sport und viel Spaß und Spiel - drinnen und draußen.
13:00 –18:00 Uhr Bürger- und Konfliktberatung "Wie weiter JETZT?!" Wenn ein Thema mehr als eine Stunde am Tag und länger als eine Woche nervt oder belastet, dann ist es Zeit für einen objektiven Blick auf die Situation...