Kurse und Gruppen am Mittwoch, 24.2.21
09:00 - 15:00 Uhr
Spielgruppe - eine verbindliche Tagesbetreuung für Kleinkinder
09:30 - 11:30 Uhr
Café Zick- Zack
09:45 - 10:45 Uhr
LAUFMAMALAUF - Outdoorfitness für Mütter
13:00 - 17:00 Uhr
AKi - Hortbetreuung für Grundschulkinder
15:00 - 15:45 Uhr
Yoga Kids - Yoga für Kinder
16:00 - 18:00 Uhr
Buchkinder-Buchwerkstatt
16:00 - 16:45 Uhr
Yoga Kids - Yoga für Kinder
16:30 - 17:15 Uhr
Eltern-Kind-Sport
17:00 - 18:00 Uhr
CANTIENICA®- Training
Im CANTIENICA Training arbeiten wir mit kleinen, anatomisch ausgefeilten Bewegungen. Über den Beckenboden wird die gesamte Tiefenmuskulatur gestärkt und vernetzt. Von der starken Mitte aus trainieren wir dann die Aufrichtung und Vernetzung von Kopf bis Fuß. Dabei wird die Wirbelsäule aufgespannt, die Schultern gesetzt und die Beinachse ausgerichtet. Und wenn die Tiefenschicht arbeitet, kann die äußere Muskulatur weniger tun. Verspannungen lösen sich und bestehende Fehlhaltungen können verändert werden. Das Training ist unabhängig von Alter und Fitnesszustand für alle geeignet, auch bei bestehenden Bewegungseinschränkungen. Es kann individuell angepasst werden und gilt als therapeutische Körperarbeit.
 | Jugendliche, Erwachsene |
 | Aktivraum |
 | Sigrid Westenfelder |
 | Tel: 0178-3483382, Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. |
 | 150 EUR/ 12 Termine |
18:15 - 19:15 Uhr
CANTIENICA®- Training
Im CANTIENICA Training arbeiten wir mit kleinen, anatomisch ausgefeilten Bewegungen. Über den Beckenboden wird die gesamte Tiefenmuskulatur gestärkt und vernetzt. Von der starken Mitte aus trainieren wir dann die Aufrichtung und Vernetzung von Kopf bis Fuß. Dabei wird die Wirbelsäule aufgespannt, die Schultern gesetzt und die Beinachse ausgerichtet. Und wenn die Tiefenschicht arbeitet, kann die äußere Muskulatur weniger tun. Verspannungen lösen sich und bestehende Fehlhaltungen können verändert werden. Das Training ist unabhängig von Alter und Fitnesszustand für alle geeignet, auch bei bestehenden Bewegungseinschränkungen. Es kann individuell angepasst werden und gilt als therapeutische Körperarbeit.
| Jugendliche, Erwachsene |
| Aktivraum |
| | Sigrid Westenfelder |
| | Tel: 0178-3483382, Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. |
| | 150 EUR/ 12 Termine |