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Kurse und Gruppen

Pilates für Frauen und Männer

Man ist so alt wie seine Wirbelsäule. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung verbessert und vor allem das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden) trainiert. In diesem Kurs stärken wir mit Kraftübungen, Dehnung und bewusster Atmung die Muskulatur, verbessern die Kondition, regen den Kreislauf an und verbessern die eigene Körperwahrnehmung.

Termine Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
leer Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Altersgruppe Jugendliche, Erwachsene
Ort Ballettraum
Ansprechpartner Samantha Wirasekara-Kähler
Kontakt 0178- 5235796
Kosten 14 EUR / Termin; 10er Karte 120 EUR