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Kurse und Gruppen

Hatha Yoga-Kurs

Hatha Yoga ist ein indisches Übungssystem. Die Übungen, Ᾱsanas genannt, lösen Verspannungen der Muskeln, halten die Wirbelsäule beweglich, verbessern Haltungsschäden und wirken Schmerzen entgegen. Dehnen und Entspannen, bewusstes Atmen, Kräftigung der Muskeln und eine aufmerksame Wahrnehmung des eigenen Körpers gehören zu jeder Yogastunde. Hatha Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Übungen können von den Teilnehmenden zu Hause nachgeübt werden.

Termine Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Altersgruppe Jugendliche, Erwachsene
Ort Aktivraum
Ansprechpartner Christian Stötzner, qualif. Yogalehrer
Kontakt 0179-321 7138 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Kosten 15 EUR/ Termin, Krankenkassenabrechnung ist möglich