Beratungsangebote & Lebenshilfe

Beratung zu finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten für Familien

Kennen Sie den Zuschlag zum Kindergeld?

Der neue Kinderzuschlag (KiZ) unterstützt ab dem 1. Januar 2020 noch mehr Familien, bei denen es trotz eigenen Einkommens am Ende des Monats finanziell eng wird.

Der Kinderzuschlag geht zudem mit weiteren Verbesserungen wie den Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket und der Befreiung von den Kita-Gebühren einher! Möchten Sie mehr darüber erfahren?

Wir helfen Ihnen dabei, die Unterstützung zu erhalten, die Ihnen zusteht und geben Ihnen einen Überblick zu den wichtigsten Familienleistungen.

Beratungsstelle der Potsdamer Betreuungshilfe e.V.

Die Beratungsstelle hat sich vorwiegend auf Hilfen bei Fragen von Trennung und Scheidung spezialisiert. Darüber hinaus hält die PBh e.V. auch ein Beratungsangebot Kinderschutz für Fachkräfte, die beruflich mit Kindern und Jugendlichen in Kontakt stehen, bereit.

Trennungs- und Scheidungsberatung... um den getrennten Partnern zu helfen, trotz der neuen Belastungen ihre Verantwortung als Eltern wahrzunehmen und in der neuen Lebenssituation Orientierungshilfen für den Alltag zu erhalten.

Mediation... um die Konflikte, die zwischen den Eltern bestehen, zu lösen, so dass die Kinder nicht zu Leidtragenden werden.

Begleiteter Umgang... um den Umgang der Kinder mit wichtigen Bezugspersonen zu ermöglichen, auch wenn die Situation zwischen den Elternteilen gespannt ist.

In familiären Problemlagen können ambulante sozialpädagogische Hilfen eingesetzt werden, sogenannte flexible Erziehungshilfen. Sie unterstützen Eltern in ihren Erziehungsaufgaben und helfen ihnen bei der Klärung und Bewältigung familienbezogener Probleme. Sie helfen Kindern und Jugendlichen bei der Überwindung von Entwicklungsschwierigkeiten. Helfen bei der Bewältigung von Alltagsproblemen, Konflikten und bei Kontakten mit Ämtern. Auch ein Elterntraining kann innerhalb dieses Angebots stattfinden. Sie erreichen uns zu den angegebenen Sprechzeiten oder können telefonisch einen Termin vereinbaren.

Bürger- und Konfliktberatung – Wie weiter jetzt?

Sie sehen, was in Potsdam besser werden muss oder fehlt? Oder ganz persönlich haben Sie ein Thema, das mehr als eine Stunde am Tag und länger als eine Woche nervt oder belastet? Dann ist es Zeit für einen objektiven Blick auf die Situation.

Freitags finden Sie neben einer Analyse und Klärung bei Konflikte und Spannungen auch Unterstützung bei der Entscheidungsfindung. Wir, das sind erfahrenen und junge Mediator*innen, unterstützen Sie zu diesen oder ähnlichen Fragen.

Themen:

Eltern-Kind-Gruppe: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern in der ersten Zeit mit Kind

Die erste Zeit mit Kind wird von vielen Eltern häufig als Ausnahmezustand beschrieben. Mütter und Väter stoßen nicht selten an ihre Grenzen. Interessenkonflikte treten stärker zum Vorschein. Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bietet einen Weg in herausfordernden Situationen, sich mit sich selbst zu verbinden sowie Empathie für Andere aufzubringen. So können Konflikte wohlwollend und kooperativ gelöst werden. In den Treffen der Gruppe wird die GFK-Haltung in der ersten Zeit mit Kind geübt. Mithilfe aktiver Übungen werden die folgenden Fragen behandelt: Wie geht es mir grade und was brauche ich als Mutter/Vater/Mensch? Wie gestalte ich eine wertschätzende Haltung mir und Anderen gegenüber? Wie schaffe ich mir Freiräume, um für mich selbst zu sorgen? Kenntnisse der GFK Grundlagen sind wichtig, können aber auch vorher selbst angeeignet werden (Materialien können online bereitgestellt werden).

Die Gruppe wird durch eine WSK-Trainerin, die sich zurzeit selbst in Elternzeit befindet, angeleitet.

Outdoor Gruppe!

Die Gruppe probiert aktiv verschiedene GFK-Übungen aus. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und für die Kleinen Kinderwagen oder Trage mitbringen. Bei schlechtem Wetter oder einem Lockdown können Treffen bei Bedarf online stattfinden.

KimgE – ein Gruppenangebot für Kinder mit getrennten Eltern

In der Gruppe haben die Kinder die Möglichkeit über ihre Erlebnisse und Erfahrungen zur Trennungssituation der Eltern zu sprechen, bei der Aufarbeitung von Schuldgefühlen zu helfen, das Selbstbewusstsein und die Persönlichkeit der Kinder zu stärken, das Erlernen des Umgangs mit Konflikten im Alltag sowie Unterstützung bei der Neuorientierung in der Familienstruktur.

Kinder im Blick (KiB) – Ein Kurs für Eltern in Trennung

Wenn Eltern sich trennen, verändert sich vieles, auch für die Kinder. Sie brauchen in dieser Zeit besonders viel Zuwendung, um den Übergang in den neuen Lebensabschnitt gut zu bewältigen.

Das ist für die meisten Eltern nicht leicht. Finanzielle Probleme, Konflikte mit dem anderen Elternteil und mehr Stress fordern Kraft, Zeit und Nerven, häufig auf Kosten der Kinder, aber genauso oft auf Kosten des eigenen Wohlbefindens.

In diesem Kurs beschäftigen Sie sich vor allem mit ihrer Beziehung zum Kind, mit Fragen zur Stressbewältigung und mit der Gestaltung des Kontaktes zum anderen Elternteil. Der Kurs umfasst 7 Treffen á 3 Stunden in zwei getrennten Gruppen (Termine Frühjahr 2020: 02.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06. 2020, jeweils 17.00-20.00 Uhr).

Kostenfreie Rechtsberatung zum Familienrecht

In Ergänzung zum Beratungsangebot des Potsdamer Betreuungshilfe e.V. bieten wir Rechtsberatung zu sämtlichen familienrechtlichen Fragestellungen wie

Hierbei soll es vor allem um das Aufzeigen von anstehenden Themen im Rahmen einer Trennung/Scheidung gehen und wie diese möglichst konfliktfrei gelöst werden können (Termine: 02.03.2021, 13.04.2021, 04.05.2021, 01.06.2021, 10.08.2021)

Eltern-Kind-Angebote

Eltern-Kind-Gruppe: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern in der ersten Zeit mit Kind

Die erste Zeit mit Kind wird von vielen Eltern häufig als Ausnahmezustand beschrieben. Mütter und Väter stoßen nicht selten an ihre Grenzen. Interessenkonflikte treten stärker zum Vorschein. Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bietet einen Weg in herausfordernden Situationen, sich mit sich selbst zu verbinden sowie Empathie für Andere aufzubringen. So können Konflikte wohlwollend und kooperativ gelöst werden. In den Treffen der Gruppe wird die GFK-Haltung in der ersten Zeit mit Kind geübt. Mithilfe aktiver Übungen werden die folgenden Fragen behandelt: Wie geht es mir grade und was brauche ich als Mutter/Vater/Mensch? Wie gestalte ich eine wertschätzende Haltung mir und Anderen gegenüber? Wie schaffe ich mir Freiräume, um für mich selbst zu sorgen? Kenntnisse der GFK Grundlagen sind wichtig, können aber auch vorher selbst angeeignet werden (Materialien können online bereitgestellt werden).

Die Gruppe wird durch eine WSK-Trainerin, die sich zurzeit selbst in Elternzeit befindet, angeleitet.

Outdoor Gruppe!

Die Gruppe probiert aktiv verschiedene GFK-Übungen aus. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und für die Kleinen Kinderwagen oder Trage mitbringen. Bei schlechtem Wetter oder einem Lockdown können Treffen bei Bedarf online stattfinden.

Eltern-Kind-Gruppe: Wonneproppen

Spielen, singen, toben für die Kleinen und sich austauschen, quatschen und das kindliche Spiel beobachten für die Großen.

Eltern und Großeltern können sich in geschütztem Raum gemeinsam mit den Kindern über neue Erfahrungen freuen. Festes Ritual ist das Singen von Kinderliedern. Die Krabbelgruppe ist eine gute Vorbereitung auf die Kita-Zeit. Bitte meldet euch vor der ersten Teilnahme kurz telefonisch oder per Email an.

Eltern-Kind-Sport

In der Eltern-Kind Sportstunde sind Familien in Bewegung.

Im Mittelpunkt unserer Sportgruppe steht der Spaß an der Bewegung und dem gemeinsamen Entdecken und Ausprobieren neuer Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten, vom Bewegungslied, Spiel mit Alltagsmaterialien bis hin zum Kennenlernen und Ausprobieren von Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen.

Mit Hilfe der Übungsleiterin erleben die Kinder und Eltern vielseitige Bewegungserfahrungen mit und ohne Materialien/Geräten und Spielideen für zu Hause.

Der Kurs hat einen Umfang von 8 Terminen.

LAUFMAMALAUF – Outdoorfitness für Mütter

Fit mit Kind? Das geht!

Bei unserem speziellen Kursformat für postpartale Fitness bringst du dein Baby einfach mit. Es ist im Kinderwagen oder der Trage dein kleiner Personaltrainer.

In kleinen Gruppen stärken wir mit einer Mischung aus Kraft-und Cardiotraining deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Ganz nebenbei lernst du andere Mamas kennen, kannst dich vernetzten und austauschen.

Outdoor Englisch Eltern-Kind-Gruppe / Outdoor English Parent- Toddler- Group

Diese selbstorganisierte Initiative richtet sich an Familien mit Kleinkindern, die zu Hause auch englisch sprechen. Sie bietet Familien mit zweisprachig aufwachsenden Kindern die Möglichkeit zum Austausch in englischer Sprache miteinander in einer festen Gruppe. Die Kinder folgen den Gesprächen der Eltern und erlernen über Kurzgeschichten spielerisch den Umgang mit der Sprache.

Die Eltern bringen sich bei der Wahl der Gesprächsthemen ein und bereiten die Treffen mit vor.

Outdoor Gruppe!

Die Gruppe trifft sich immer draußen auf der Seewiese des Treffpunkt Freizeit. Von dort aus geht es über das Gelände des Treffpunkt Freizeit oder in den Neuen Garten. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen.

Bei schlechtem Wetter oder einem Lockdown können Treffen bei Bedarf online stattfinden.

Treff für Schwangere und werdende Eltern

In der Schwangerschaft kann einem die Wartezeit auf das Baby sehr lang vorkommen. Warum sich nicht mit anderen Schwangeren treffen?

Im Treff für Schwangere und werdende Eltern haben Sie die Möglichkeiten sich rund um das Thema Schwangersein und Leben mit Kind mit anderen Eltern auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Der Treff für Schwangere und werdende Eltern findet jeden letzten Donnerstag im Monat 10.00-11.30 Uhr (April bis Dezember) statt. Organisiert wird die Veranstaltung vom Netzwerk Gesunde Kinder Potsdam.

Ferienprogramm

ferienAKTIV: KIDS CLUB – offenes Ferienprogramm

Im KIDS CLUB findet ihr jeden Tag ein spannendes Ferienangebot mit Ausflügen, kreativen Aktionen, Spielen, Ausruhen...egal, ob ihr die ganze Woche kommt oder nur einzelne Tage. Wenn ihr vormittags einen Ferienkurs besucht, könnt Ihr im Anschluss den KIDS CLUB nutzen. Das genaue Programm auf www.treffpunktfreizeit.de.

ferienKREATIV: Nähwerkstatt – Upcycling +++ausgebucht+++

Wer hat Lust auf Upcycling?

Aus Alt mach Neu! Unter Upcycling versteht man die kreative Weiterverwendung vermeintlich am Ende Ihrer Lebenszeit angekommener Produkte. Ihr könnt sie kombinieren, weiterverarbeiten oder mit neuen Ideen veredeln. Sie werden sie allerdings aufgewertet, erhalten ein neues Design und meist eine neue Funktion.

ferienKREATIV: Reallabor Film – Vom Drehbuch bis zum fertigen Kurzfilm +++ausgebucht+++

Ihr lernt in diesem Kurs alle Produktionsschritte eines Films kennen: von der Idee zum eigenen Drehbuch zur szenischen Umsetzung mit der Kamera. Im Rahmen einer vorbereiteten Umgebung entscheidet ihr über Inhalte, Zielsetzungen und Tempo der Ausführung. Die Kursleitung steht euch beratend zur Seite und unterstützt euch bei der Umsetzung eures künstlerischen Vorhabens.

ferienTANZ: TANZLABOR Tanz-Theater-Projekt für Kinder und Jugendliche von 9-13 Jahren +++ausgebucht+++

Du tanzt gern oder spielst gern Theater? Du interessierst dich für kreative Prozesse, hast eigene Ideen und Lust, diese mit anderen zu verwirklichen? Du hast gern ein konkretes Ziel und freust dich, das Ergebnis auf die Bühne zu bringen? Dann bist du hier genau richtig!

Der Treffpunkt Freizeit startet mit dem TANZLABOR ein neues Projektformat über einen längeren Zeitraum von August bis Oktober 2021.

Unter dem Titel: „Unterwegs – ein Intermezzo!“ wollen wir mit 14 Tanz- und Spielbegeisterten sowie 2 jungen Musiker*innen gemeinsam ein Bühnenstück mit live-Musik entwickeln. Ein zeitgemäßes Zwischenspiel mit Rhythmus, Drive, Humor und Phantasie, inspiriert von modernem und urbanem Tanz.

Es handelt vom unterwegs sein, zwischen Tür und Angel stehen, von Zwischenwelten und Zwischenstationen. Es stellt Fragen zum scheinbar Nebensächlichen: Was passiert in der Zwischenzeit, wenn wir uns von einem Ort zum nächsten bewegen? Ist es nicht das Zwischendurch, welches uns in die unverhoffte Situation bringt, Neues zu entdecken?

Tanz kennt keine Fehler. Diese Maxime leitet alle Aktivitäten von TANZLABOR. Alles kann, nichts muss! Jeder Impuls wird als Ausgangs-punkt für das Weitere gesehen. Von der ersten Probe bis zum fertigen Stück bist Du gefragt! Deine Ideen und dein Style sind willkommen.

Gemeinsamen mit dir entsteht im Laufe des Projektes die Choreografie die mit Bewegung Bilder erzeugt und Geschichten erzählt.

Termine:
02. bis 06.08.2021       Mo.–Do. 9–16h, Fr. 9–18h        FerienTanzWoche
27. und 28.08.2021     Fr. 15–19h, Sa. 10–16h             TanzWochenEnde
10. oder 11.09.2021     nach Absprache                      Theaterbesuch
24. und 25.09.2021      Fr. 15–19h, Sa. 10–16h             TanzWochenEnde
11. bis 15.10.2021 Mo.–Do. 9–16h, Fr. 9–18h        FerienTanzWoche
16.10.2021                    Sa. 13–19h                              Aufführung, 18h
17.10.2021                    So. 10–12h                              Aufführung, 11h

Infos:
Erfahrungen im Tanz und Theater sind wünschenswert aber nicht erforderlich. Wenn ihr mal schauen wollt, was wir bereits in anderen Projekten mit Kindern gemacht haben: www.kombinat-tanz-film.de/tanzlabor

Anmeldung:
Voraussetzung zur Teilnahme ist die verbindliche Zusage für alle genannten Termine! Es ist nicht möglich sich nur für Teile des Projektes anzumelden!

Gefördert von ChanceTanz, einem Projekt des „Bundesverband Tanz in Schulen e.V.“ im Rahmen des Programms „Kultur macht stark, Bündnisse für Bildung“ des BMBF. In Kooperation mit den Projektpartnern Kubus gGmbH – Treffpunkt Freizeit, Kulturt Euch e.V. und KOMBINAT kombiniert Tanz und Film gUG.

Sommerferien auf dem Abenteuerspielplatz „Bildhauerwerkstatt – Skulpturen aus weißem Stein“

In diesem Workshop habt ihr Gelegenheit, Figuren und Objekte aus Ytong-Steinen zu gestalten. Wir fertigen ein haltbares Modell und übertragen seine Formen in den Stein. Wenn ihr wollt, könnt Ihr eure Skulpturen abschließend bemalen.

Auf dem Abenteuerspielplatz gibt es derzeit keine Mittagsversorgung. Bitte geben Sie ihren Kindern etwas zu Essen mit.

Sommerferien auf dem Abenteuerspielplatz „Keramikwerkstatt: Töpfern for Kids“

In der Keramikwerkstatt auf dem Abenteuerspielplatz könnt ihr euch im Arbeiten mit Ton ausprobieren. Ihr könnt eure kleinen und großen Kunstwerke farbig glasieren und nach dem Brennen mit nach Hause nehmen. Ihr könnt euch für einen oder mehrere Tage anmelden und den Nachmittag auf dem betreuten Abenteuerspielplatz verbringen.    

Sommerferien auf dem Abenteuerspielplatz „Mach‘ mal blau – Batik-Kurs“

Das Batiken ist ein spannendes Handwerk, um Baumwollstoff mit Mustern und Motiven zu gestalten und dann einzufärben. Eure Zeichnung wird mit flüssigem Wachs auf weißen Stoff aufgetragen. An den Stellen nimmt der Stoff beim Färben die Farbe nicht an, man hat ihn dort „reserviert“. Später wird das Wachs wieder entfernt. Der Stoff ist nun bunt gefärbt, die Zeichnung aber bleibt in der ursprünglichen Farbe sichtbar. Wir beginnen mit einfachen „Maltechniken“, wie Spritzen, Tropfen... Dann können wir auch frei malen mit Pinsel oder sogar Schablonen herstellen. Wer Lust und Freude am Batiken findet, entwickelt von selbst nach und nach kompliziertere Verfahren und es entstehen immer schönere Stoffbilder.

Sommerferien auf dem Abenteuerspielplatz „Stadt der Kinder – Überall und anders“

Potsdams größtes kostenloses Sommerferienprojekt ist zurück. Nach pandemiebedingter Absage im vergangenen Jahr wird die „Stadt der Kinder“ 2021 an verschiedenen Orten Potsdams umgesetzt. Auf dem „Stadtteil-Abenteuerspielplatz“ entstehen mit viel handwerklichem Geschick vier Hütten, die auch über den Projektzeitraum hinaus bespielt werden. Dabei können bis zu 40 Kinder in die Zukunft bauen. Weitere Kinderbaustellen gibt es im Schlaatz, in Bornstedt und Potsdam West. Die Kinderbaustellen werden mit Unterstützung des Kinder- und Jugendbüros des Stadtjugendrings Potsdam e.V. vernetzt, das Projekt kann auch digital verfolgt werden.

YoYo Sprachcamp „Graffiti Camp“

Für alle Nachwuchskünstlerinnen und -künstler zwischen 9 und 14 Jahren, die Lust auf Farbe, Schriften, Grafik und das spezielle Tag-Feeling haben.

Geht im Graffiti Camp auf kreative Reise. Jeder kann hier mit Farben experimentieren, verrückte Schriften erfinden, Techniken lernen und dabei die Phantasie spielen lassen. Entwickelt euren eigenen Style, gestaltet ein Tag oder habt einfach Spaß an Farbe, Stift, Pinsel und Spraydose. Wir werden hier keine fremden Wände oder Zugwaggons, sondern Holzplatten besprayen, es geht um Kunst, Ideen, Malen, Schreiben, Experimentieren. In Berlin machen wir (wenn möglich) auch einen Ausflug zu einem der Graffiti-Hotspots. Zum Abschluss der Woche werden alle Künstler*innen ihre Werke auf der Bühne für alle Eltern und Geschwister vorstellen. Auch wenn der Schwerpunkt hier auf Kunst liegt, werden, wie in allen YoYo Camps die Bewegung, die Spiele in großen Gruppen, Sport, Spaß und natürlich das Englisch-Reden nicht zu kurz kommen. Denn auch das Graffiti Camp findet auf Englisch statt! Daneben bringen Morning-Circle, Sprach- und Geländespiele jede Menge Abwechslung in den Tag!

Gesundheit, Sport & Entspannung

Aikido

Aikido ist eine gewaltlose japanische Kampfkunst.

Nicht das Ausschalten eines Gegners wird angestrebt, sondern die Neutralisation seines Angriffs. Die Energie eines solchen Angriffs wird zurück auf den Angreifer gelenkt und so neutralisiert.

Ziel des Aikido ist es, eine Haltung hervorzubringen, die frei von Angst und Aggression ist. Gerade Kinder profitieren vom Training und der dabei praktizierten japanischen Etikette durch Entwicklung von Friedfertigkeit und Disziplin.

Aikido kann von jedem Menschen erlernt und bis ins hohe Alter praktiziert werden. Bitte bei Interesse am Training mailen oder anrufen, da die Platzzahl begrenzt ist.

Aikido für Kinder

Aikido ist eine gewaltlose japanische Kampfkunst.

Nicht das Ausschalten eines Gegners wird angestrebt, sondern die Neutralisation seines Angriffs. Die Energie eines solchen Angriffs wird zurück auf den Angreifer gelenkt und so neutralisiert.

Ziel des Aikido ist es, eine Haltung hervorzubringen, die frei von Angst und Aggression ist. Gerade Kinder profitieren vom Training und der dabei praktizierten japanischen Etikette durch Entwicklung von Friedfertigkeit und Disziplin.

Aikido kann von jedem Menschen erlernt und bis ins hohe Alter praktiziert werden. Bitte bei Interesse am Training mailen oder anrufen, da die Platzzahl begrenzt ist.

CANTIENICA®- Training

Im CANTIENICA Training arbeiten wir mit kleinen, anatomisch ausgefeilten Bewegungen. Über den Beckenboden wird die gesamte Tiefenmuskulatur gestärkt und vernetzt. Von der starken Mitte aus trainieren wir dann die Aufrichtung und Vernetzung von Kopf bis Fuß. Dabei wird die Wirbelsäule aufgespannt, die Schultern gesetzt und die Beinachse ausgerichtet. Und wenn die Tiefenschicht arbeitet, kann die äußere Muskulatur weniger tun. Verspannungen lösen sich und bestehende Fehlhaltungen können verändert werden. Das Training ist unabhängig von Alter und Fitnesszustand für alle geeignet, auch bei bestehenden Bewegungseinschränkungen. Es kann individuell angepasst werden und gilt als therapeutische Körperarbeit.

Fit im Alter

Bewegungstherapie mit Spaß und Freude, um den eigenen Körper noch besser kennen zu lernen und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Ihr könnt neue Menschen kennen lernen und Freundschaften schließen. Entdecke neue Lebensenergie und Freude am Leben.

Gesundheitssport

Gymnastik, Stretching, Schwimmen, Jogging, Walking, Radfahren, Yoga und Rückenschule sind nur einige Aktionsbereiche des Potsdamer Orientierungslaufvereins e.V. (POL e.V.).

Dies ist eine internationale Sportgruppe, deren Trainingsprogramm offen ist für jedermann.

Iaido – Die Kunst das Schwert zu ziehen

Iaido, der Weg des Schwertes, ist die Kunst, das japanische Schwert in jeder Lage in höchster Präzision und Geschwindigkeit zu ziehen.

Entstanden im 15. Jahrhundert in Japan, ist es eine meditative Kampfkunst, die zur eigenen Mitte führt und Präsenz, Konzentration, Gelassenheit sowie eine Balance zwischen kraftvoller Körperspannung, Atmung und Entspannung trainiert.

Iaido kann in jedem Alter mit oder ohne Erfahrungen ausgeführt werden.

Kindersport der Kita Fridolin

Ninja Kids – Ninjutsu Kids Training

Ihr wollt lernen euch zu bewegen und wie Ninja und Samurai selbst zu verteidigen? Dafür seid ihr herzlichst eingeladen, bei uns ein Probetraining zu machen und gerne ein Teil unserer Ninja-Familie zu werden. Um uns an alle Pandemieregeln halten zu können meldet euch bitte vorher zum Training an.

Ninjutsu ist eine sehr alte Kampfkunst, die vor ungefähr 1.500 Jahren in der mittelalterlichen Periode des feudalen Japans erschien. Das bekannteste Kapitel von Ninjutsu ist das Taijutsu, das ist die Lehre des korrekten Körpereinsatzes. Dabei lernt man, seinen Körper als Ganzes zu benutzen und nicht nur seine Glieder zu bewegen. Die Basis dessen, ist die Bewegung, das Tai Sabaki.

Ninjutsu für ERWACHSENE

Ninjutsu ist eine sehr alte Kampfkunst, die vor ungefähr 1.500 Jahren in der kriegreichen mittelalterlichen Periode des feudalen Japans erschien. Es beinhaltet Techniken sowohl des unbewaffneten Kampfes als auch solche, die für den Waffenkampf geeignet sind.

Ninjutsu ist nicht einfach eine geheime Kampfkunst, die eine außerordentlich gute Selbstverteidigung sicherstellt, sondern steht in direktem Bezug mit Themen der asiatischen Medizin, des Hypnose, der Heilkunde, der Philosophie und der Religion.

Unterrichtet werden die 9 Bujinkan Ryu basierend auf den Lehren von Soke Dr. Masaaki Hatsumi mit folgenden Inhalten:

Parkour – die Kunst der Fortbewegung

Art du Déplacement (ADD) / Parkour

Trainieren und spielen - ADD / Parkour besticht durch seine Vielseitigkeit, einer Kombination aus kreativer Bewegungskunst, zielgerichtetem Training und verspieltem Ausprobieren. Dabei werden Hindernisse zügig und elegant überwunden. Eben so, als wären es keine Hindernisse, sondern lediglich eine Herausforderung an Körper und Geist. Dabei spielt die perfekte Verknüpfung von Kontrolle, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit eine zentrale Rolle.

Jedes ADD/Parkourtraining ist durch eine gemeinschaftliche Atmosphäre geprägt und verfügt über eine zielgerichtete Erwärmung, einen intensiven Technik- und Workoutteil und einen entspannten Schlussteil.

Pilates für Frauen und Männer

Man ist so alt wie seine Wirbelsäule. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung verbessert und vor allem das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden) trainiert. In diesem Kurs stärken wir mit Kraftübungen und Dehnung die Muskulatur und Faszien, verbessern die Haltung, regen den Kreislauf an und mobilisieren Gelenke und Wirbelsäule. Bitte vorher anmelden.

Rehabilitationssport

Der Rehabilitationssport unterstützt Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Defiziten. Vom Arzt verordnet, von der gesetzlichen Krankenkasse gefördert (im Regelfall 50 Trainingseinheiten in 18 Monaten á 45 Minuten). Der Rehabilitationssport wird Sie zum selbständigen, langfristigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining motivieren. Verbessern Sie nachhaltig Ihre Lebensqualität!

Seniorensport

Einmal die Woche ins Schwitzen zu geraten, kann gesundheitlich nur förderlich sein!

Ohne Überforderung und ohne Studio-Geräte wird hier die Muskelmasse mobilisiert.

Volleyball – Frauen

Unsere Volleyball Frauen Gruppe besteht schon seit über 20 Jahren und einige Gründerinnen sind immer noch dabei.
Das heißt, wir sind fast alle über 40 Jahre jung und spielen trotzdem mit ehrgeizigem Spaß.
Wir freuen uns über neue Mitspielerinnen! Wenn Ihr Interesse habt, kommt einfach dazu und wir gucken, obs passt!

Yoga

Yoga bedeutet nicht nur das Einnehmen von bestimmten Körperpositionen (Asanas), sondern kann sich in ganz vielen Aspekten wiederfinden, die auch in einer klassischen Yogastunde ihren Platz haben können. Im Idealfall hat dies ein Wohlbefinden zur Folge, welches langfristige Auswirkungen auf unseren Blick auf die Welt haben kann.

In diesem Kurs wird der Körper durch eine Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Entspannung in Form von dynamischen Übungen und statischen Haltungen in ein inneres Gleichgewicht (dehasamya) gebracht und über die Hintergründe eines traditionell - ganzheitlichen Yoga aufgeklärt.

Yoga Kids – Yoga für Kinder

Yoga Kids Motto lautet MOVING MINDFUL MULTILINGUAL oder auf Deutsch BEWEGT ACHTSAM MULTILINGUAL.
Durch die Yoga Kids Kurse möchten wir zur Erziehung starker Persönlichkeiten beitragen. Dies geschieht auf mehreren Ebenen: physisch - durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), geistig - durch meditative Praktiken und Achtsamkeitstraining und intellektuell - durch das Erlernen der neuen Fremdsprache Englisch.
Damit wir unsere Ziele kindgerecht realisieren können, ist unser Kurs für Kinder vollkonzipiert und beinhaltet ein vielfältiges musikalisches Programm, sowie Spiele, Partnerübungen, Phantasie-und Literaturreisen und weitere zahlreiche gestalterische Aktivitäten für Kinder. Englisch fließt in das Unterrichtsprogram abhängig von Gruppenkenntnissen zunehmend ein. Dadurch, dass der Fokus auf Yoga liegt, haben die Kinder die Gelegenheit die neue Sprache spielerisch und anwendungsbezogen zu erlernen.

Zirkustraining für Erwachsene – Circus Montelino

Trainieren und spielen, probieren und erleben, schwitzen und lachen. Wir gehören zum Kinder- und Jugendcircus Montelino und schauen uns von den Kindern ab, was Spaß macht und gut tut.
In der kalten Jahreszeit trainieren wir im Treffpunkt Freizeit und sobald und solange es warm ist, sind wir am Zirkuszelt im Volkspark Potsdam.

Wir spielen bis uns warm ist, bewegen den Körper dann einmal komplett durch und widmen uns dann der Akrobatik, dem Einradfahren oder der Jonglage (im Zelt auch dem Trapez und Trampolin, dem Rola Bola und der Kugel...). Zum Schluss pflegen und erkunden wir noch den Muskelaufbau und dehnen uns dann entspannt aus.

Wir sind offen und es braucht keine Vorkenntnisse, denn jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.

Kinderbetreuung

Abenteuerspielplatz „Blauer Daumen“: Offenes Nachmittagsangebot

Bauen-Spielen-Erleben: Wir sind ein alternatives Freizeitangebot in Potsdam für Kinder von 8 bis 14 Jahren. Bei uns könnt ihr aktiv, kreativ und selbstbestimmt eure Freizeit gestalten. Ihr könnt den Umgang mit verschiedenen Werkzeugen und Materialien erlernen und euch nach Herzenslust austoben. Jüngere Besucher (bis 7 Jahre) sind in Begleitung von Erwachsenen willkommen.

Ihr könnt euch im Umgang mit verschiedenen Werkzeugen und Materialien ausprobieren und euch nach Herzenslust austoben. Unter fachkundiger handwerklicher Anleitung könnt ihr Hütten und Unterstände bauen und ausgestalten, in der Holzwerkstatt eigene Projekte umsetzen, die Fahrradwerkstatt nutzen oder Einradfahren lernen. Für wunderbar entspannte Nachmittage oder eure Feiern mit Freundinnen und Freunden oder Schulklassen gibt es außerdem eine überdachte Feuerstelle, ein anschiebbares Platzauto und andere kreative Beschäftigungsmöglichkeiten.

Ein reichhaltiges Spielprogramm wie auch Gruppenangebote an Vormittagen und Wochenenden, Tauschbörsen, Gastkünstler und verschiedene Saisonfeste machen den ASP "Blauer Daumen" gleichermaßen attraktiv auch für Familien, Schulklassen und Gruppen.

Öffnungszeiten Offenes Nachmittagsangebot

Saison 2021: 31.03.-25.09.2021

Mittwoch 14:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag 14:00 – 18:00 Uhr
Freitag 14:00 – 18:00 Uhr
Samstag 14:00 – 18:00 Uhr

Schulklassen, Hort- und Kitagruppen (auch vormittags), Kindergeburtstagsfeiern nach telefonischer Anmeldung

Verkehrsverbindung

Angebote und Aktivitäten im täglichen Betrieb:

AKi – Hortbetreuung für Grundschulkinder

Der AKi (Andere Kinderbetreuung) bietet im Kids-Club spannende Projekte, Hausaufgabenbetreuung, Computerkurse, Kreativkurse, Sport und viel Spaß und Spiel – drinnen und draußen.

Die Talente und individuelle Motivation der Kinder werden gefördert und ihren Bedürfnissen Raum gegeben.

AKI-Plätze werden durch die Stadt Potsdam finanziert.

Spielgruppe – eine verbindliche Tagesbetreuung für Kleinkinder

Spielen, lachen, Zusammensein, das mögen auch schon die ganz Kleinen.

Das pädagogisch begleitete Spielgruppenangebot bietet einen sanften Einstieg in die Fremdbetreuung der Kinder unter Anleitung von drei pädagogisch geschulten Fachkräften und Einbeziehung der Eltern.

Die Eltern bringen sich aktiv ein und unterstützen durch Mitbetreuung oder andere anfallenden Aufgaben.

Kreatives & Kunst

Batikmalerei – „Zeichnen mit Wachs“

Übersetzt aus dem Indonesischen (Ursprungsland dieser Kunst) heißt Batiken „mit Wachs schreiben oder zeichnen“.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten dieser Färbetechnik. Das Zustandekommen eines „Stoffbildes“ ist jedes Mal ein längerer Prozess, der im Prinzip ein offenes Ende hat. Immer kann man noch etwas zeichnerisch hinzufügen, immer noch ein weiteres Mal färben. Dabei zeigen sich unvorhersehbare Zwischenergebnisse, die es umso spannender machen.

Keine Angst vor dem Umgang mit heißem flüssigen Wachs, färbenden Farblaugen in Eimern, dem Bügeleisen und einer Menge aufgebrauchter Küchenpapierrollen!

Freude am zeichnerischen Experiment, an Farbspielen, Stoff auf der Wäscheleine, Duft von Bienenwachs und vor allem am eigenen Schöpfungsprozess!

Buchkinder-Buchwerkstatt

In der bukiprojekt Buchwerkstatt (er)finden Kinder Geschichten, diskutieren sie, schreiben sie auf, malen, und illustrieren. Im Kurs legen wir viel Wert auf eine verständliche Vermittlung der teilweise komplexen Techniken des schönen Handwerks der Buchbindung. Schritt für Schritt entsteht aus Papier, Leim und Pappe mit originellen, witzigen Geschichten einmalige Bücher.
Das bukiprojekt folgt dabei der Neugier und Lernfreude der Kinder und unterstützt sie in ihrem Tun. Selbstverständlicher und liebevoller Umgang mit dem Kulturgut Buch ist das Ziel.

In der Buchwerkstatt könnt ihr auch euren Kindergeburtstag feiern. Fragt einfach nach.

Café Zick-Zack

In gemütlicher Runde nähen, stricken oder häkeln, das macht deutlich mehr Spaß als allein zu Hause! Gegenseitig Tipps geben und Kniffe zeigen oder gemeinsam die Strickschrift entschlüsseln und schon geht es mit dem persönlichen Projekt voran. Wer noch keine Erfahrung mit dem Nähen an der Nähmaschine hat, kann es unter Anleitung erlernen. Dabei entstehen neue schöne Dinge – jedes ein Unikat. Bei Kaffee oder Tee stellen sich angeregte Gespräche dann ganz von selbst ein. Bitte melden Sie sich vor der ersten Teilnahme kurz telefonisch oder per E-Mail an.

Fotoclub Potsdam

Zweimal im Monat (1. und 3. Donnerstag) trifft sich der Fotoclub Potsdam.
Bei diesen Treffen stehen kritische Bildbesprechungen im Mittelpunkt.

Mehr Informationen unter: www.fotoclub-potsdam.de

Holzwerkstatt – Bauen mit Holz

Einmal wöchentlich können Groß und Klein in unserer Holzwerkstatt mit werkeln. Keiner ist Experte, aber jeder kann voneinander lernen und ein tolles Produkt gestalten - das ist der Grundgedanke hinter diesem Angebot.

Ikebana – Kunst des Blumenarrangierens

Ikebana ist die aus Japan stammende Kunst des Blumenarrangierens.

Wir sind eine Gruppe, die diese Kunstform in einer Sogetsu-Schule kennengelernt hat. Gemäß dem Grundsatz der Schule - Ikebana kann jederzeit, überall, von jedermann und mit jedem Material praktiziert werden - arbeiten wir nach den fünf Lehrbüchern dieser Schule oder im kreativen Freestyle. Dabei geht es darum, in den Arrangements die Schönheit der Pflanzen herauszustellen, das eigene Empfinden auszudrücken und auch jahreszeitliche Aspekte zu berücksichtigen.

Wir sind gern bereit, unsere Erfahrungen an Interessierte weiterzugeben.
(beabsichtigte Termine: 10.08., 24.08., 07.09., 21.09., 05.10., 26.10., 09.11. und 23.11.2021)

Keramikwerkstatt für Erwachsene

Es werden unterschiedliche Arbeitstechniken und Oberflächengestaltungsmöglichkeiten sowie das Arbeiten mit keramischen Farben, wie Engoben und unterschiedliche Glasuren, vermittelt.

Jeder Kurs läuft über zwei Monate, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

moA – Mein offenes Atelier

moA ist eine offene Atelierzeit in der die Teilnehmenden selbstorganisiert, schöpferisch tätig werden. In einem entspannten, kreativen Arbeitsklima vertiefen und verfeinern wir unsere Vorstellungen von Malerei und Zeichnung. Künstler und Kunstwerke unterstützen und geben neue Impulse für Wahrnehmung und Ausdruckskraft. Wie komme ich in Resonanz mit Farbe, Form, Material und mir selbst? In einer schöpferischen Atmosphäre entsteht ein Raum für kreativen Selbstausdruck und Begegnung.

Modellbau

In der Holzwerkstatt steht jede Menge Material für eure Ideen bereit. Wenn ihr Schiffsmodellbau vorhabt, trefft ihr hier auf die Experten. An der Werkbank lernt ihr mit den Materialen und den Werkzeugen umzugehen. Nach und nach erweitert ihr eure handwerklichen Fähigkeiten.

Schneidern für Frauen

Dieser Kurs richtig sich an Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Der Kurs findet statt, wenn 4-6 Teilnehmerinnen erreicht sind.

Schneidern für Kinder & Jugendliche

Wer hat Lust von euch die Nähmaschine kennenzulernen und dann mit ihr wundersame Dinge zu nähen?

Der Kurs findet alle zwei Wochen statt.

Schneiderworkshops für Erwachsene

Anfänger und Fortgeschrittene.

In diesem Workshop können Sie angefangene Dinge unter fachlicher Anleitung zu Ende bringen oder etwas Neues nähen.

Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben.
(Termine: 21.-22.2., 20.-21.3., 15.-16.5., 12.-13.6.2020)

Töpfern for Kids

Kurse für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahre. Anmeldung unbedingt notwendig.

Villa Palette – Kinder an die Staffelei

Die neue Malsaison beginnt auch mit neuen Herausforderungen an die Kinderkünstler der Villa Palette.
Wir untersuchen die verschiedensten Materialien: Farbpigmente, Tusche, Kreide, Holzkohle... tauchen ein in die Künste verschiedener Epochen der Kunstgeschichte und werden unsere Erfahrungen wieder mit einem Museumbesuch im Barberini unterstreichen.
Die Kindergalerie feiert zweimal im Jahr eine Vernissage, auf der die Werke der Kinder ausgestellt und bewundert werden können.
Kunstinteressierte Kinder haben auch die Möglichkeit hier ihren Geburtstag zu feiern.

Musik

Fanfarenzug Bläser und Trommler

Hast Du Spaß an Musik, Sport und Spiel? Möchtest Du ein Instrument ganz ohne Noten lernen und mit anderen zusammen spielen?

Im Fanfarenzug steht nicht allein das Training, sondern auch Spiel und Spaß im Vordergrund. Du kannst verschiedene Instrumente kennenlernen und dich auf Auftritte und Reisen freuen.

Die späteren Termine sind für Fortgeschrittene.

Freizeitchor Cantamus

Singen macht Freude und in Gemeinschaft noch mehr. Der Chor ist in den letzten Jahren unter professioneller Anleitung auf circa 50 Mitglieder angewachsen, darunter acht Männer, die sich über weitere Verstärkung freuen. Neben deutschem und internationalem Liedgut ist der Chor auch für anspruchsvolle Chorsätze offen. Einmal im Jahr macht der Chor einen mehrtägigen Workshop an der Bundes- und Landesmusikakademie Rheinsberg.

Unser Chor wird zu unterschiedlichen Anlässen angefragt. Besonders gerne singen wir für Senioren in Altenheimen und in Dorfkirchen.

Gemischter Chor „WednesdayVoices“

Nette Menschen kennenlernen und singen, weil es Spaß macht! Außerdem das Hörvermögen, die Stimmbänder, Atmung und Haltung trainieren, sowie eine Art rhythmischer Grundkurs und das alles mit Musik von der Renaissance bis heute.

Jazzband für Erwachsene

In der Jazzband erarbeiten wir einfache bis mittelschwere Arrangements.

Wir sind offen für Interessent*innen mit unterschiedlichen Instrumenten. Besonders Blechbläser sind herzlich willkommen.

Vokalensemble Papillon

Das Vokalensemble Papillon ist ein Kammerchor, bestehend aus musikbegeisterten Erwachsenen, die unter professioneller Leitung weltliche und geistliche Chorliteratur aller Epochen, auch Pop und Jazz, in anspruchsvollen Arrangements singen.
Dabei steht der Spaß am Singen im Vordergrund. Wir geben regelmäßig Konzerte.

Offene Werkstätten

Offene Holzwerkstatt

Sie wollen sich ausprobieren oder ein konkretes Vorhaben umsetzen? Dafür öffnen unsere Werkstätten ihre Türen - für Sie allein, mit Freunden oder Ihren Kindern und Enkeln.

Handwerkliches Geschick ist zwar nie verkehrt, aber auch nicht unbedingt notwendig! Ein Einweisung in die Geräte erfolgt vor Ort.

Offene Siebdruckwerkstatt

Ihr wollt euer eigenes Shirt gestalten. Oder habt eine Idee für ein Poster -  wir erstellen zusammen eine Vorlage, arbeiten die einzelnen Schritte des Siebdrucks ab und erstellen gemeinsam das Produkt. Kommt in der Sprechstunde vorbei und wir schauen wie wir euer Projekt umsetzen können. Gruppen-Workshop für vier Personen sind ab sofort auch möglich.

Bitte zur Sprechstunde anmelden!

Tanz

Ballett für Jugendliche und Erwachsene – Tanzstudio Perfektion

Egal ob Sie als Kind bereits Ballettunterricht hatten oder erst jetzt als Erwachsener sich Ihren Traum erfüllen wollen.

Kommen Sie jetzt zur Probestunde und tauchen ein in die Welt des Tanzes. In unserem Ballettunterricht wird die bekannte Waganowa-Methode der klassischen (russischen) Ballettausbildung angewendet.

So können Sie aktiv etwas für Körper, Geist und Wohlbefinden tun.

Bauchtanz – Orientalischer Tanz

Orientalischer Tanz, im Volksmund auch Bauchtanz genannt, verbessert die Koordination, Haltung und Kör-perwahrnehmung, stärkt und lockert auf sanfte Weise die Muskulatur und macht außerdem großen Spaß.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, in diesem Kurs kommen alle auf ihre Kosten. Denn wir erarbeiten sowohl Grundlagen und einfache Bewegungen als auch Kombinationen und schöne Choreografien.

So bekommen die Fortgeschrittenen immer wieder Gelegenheit an der Grundtechnik zu feilen und die Anfänger sehen wie es weitergeht.

Wer möchte, kann das Gelernte bei gemeinsamen Auftritten präsentieren oder die Tänze für Soloauftritte nutzen.

Wir sind momentan eine kleine bunt gemischte Gruppe und freuen uns über Zuwachs, unabhängig von Alter oder Fitness.

Einstieg und unverbindliche Probestunde jederzeit möglich.
Bitte vorher anmelden.

Flamenco für Jugendliche

Ihr lernt tanzen wie in Spanien: stolz, kraftvoll und auch mal laut!

Schnell werdet ihr Euch von der spanischen Musik mitreißen lassen und trainiert beim Tanzen eine gute Körperhaltung, Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten.

Ihr könnt lernen, wie man Flamencotänze mit dem Rock, dem Fächer, einem Hut oder Kastagnetten tanzt.

Im Vordergrund stehen immer Freude und Spaß an der Musik und der Bewegung.

Flamenco für Kinder

Ihr lernt tanzen wie in Spanien: stolz, kraftvoll und auch mal laut!

Schnell werdet ihr Euch von der spanischen Musik mitreißen lassen und trainiert beim Tanzen eine gute Körperhaltung, Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten.

Ihr könnt lernen, wie man Flamencotänze mit dem Rock, dem Fächer, einem Hut oder Kastagnetten tanzt.

Im Vordergrund stehen immer Freude und Spaß an der Musik und der Bewegung.

Kinderballett I – Tanzstudio Perfektion

In unseren Kursen für Kinder ist jede Übung in eine interessante Geschichte verpackt, so dass wir mit Spaß und Spiel den Umgang mit der Musik und der Bewegung erlernen.

Wir üben tänzerische Grundformen, kräftigen die Muskulatur, achten auf eine gute Haltung und fördern Rhythmusgefühl, Koordination, Aufmerksamkeit und Fantasie. Auch wenn Sie als Kind bereits Ballettunterricht hatten oder erst jetzt als Jugendlicher/Erwachsener sich Ihren Traum erfüllen wollen. Kommen Sie jetzt zur Probestunde und tauchen ein in die Welt des Tanzes.

In unserem Ballettunterricht wird die bekannte Waganowa-Methode der klassischen (russischen) Ballettausbildung angewendet. So können Sie aktiv etwas für Körper, Geist und Wohlbefinden tun.

Kinderballett II – Tanzstudio Perfektion

In unserem Kurs erlernen wir mit Spaß und Freude die Grundlagen des Balletts, kräftigen die Muskulatur, trainieren die korrekte Haltung und bereiten uns so auf kleine Bühnenauftritte vor.

Dabei wird die Methodik der klassischen (russischen) Ballettausbildung angewendet.

Kindertanz & Kinderballett – Accelerando

Bei uns erlernen Kinder spielerisch sich zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen zu bewegen.

Dabei wird ihr Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, Bewegungen und Rhythmus geschult. Kleine Kinder haben von Natur aus eine gesunde Körperhaltung - das Tanzen hilft ihnen, diese zu erhalten. Durch regelmäßiges Üben wird die Wahrnehmung der Kinder sensibilisiert.

Die Kinder entwickeln durch die bewältigten Aufgaben und die daraus resultierenden Erfolge Selbstbewusstsein und lernen ein natürliches Auftreten.

Die spielerische und musikalische Arbeit, etwa in Form von Improvisation und Rollenspielen, fördert Kreativität und Phantasie.

Im Herzen von „Accelerando“ Kindertanz steht ein liebevoller Umgang und die individuelle Förderung jedes einzelnen Kindes

Kindertanz ab 7 Jahren – Tanzschule Maria Wähnke

Gerade Kinder verbinden Musik häufig mit Tanzen. Ich möchte dieses natürliche Interesse unterstützen, damit die Kinder Spaß und Freude am körperlichen Ausdruck finden. Dabei lernen sie spielerisch Bewegungsformen kennen und werden in die Grundlagen des Ballett eingeführt. Des Weiteren, wird die Koordination, eine gute Haltung und Musikverständnis gefördert. Übungen zum Aufbau der Muskulatur und zur Förderung der Mobilität, werden außerdem in die Aufwärmung eingebaut.

Kleine Choreografien im Ballett oder Contemporary Stil, runden den Unterricht meist ab. Hierbei liegt es mir am Herzen, die Individualität und Kreativität der Kinder künstlerisch auszubauen, sodass schon im jungen Alter tanzen nicht nur als Sport, sondern auch als Kunst verstanden wird.

Kreativer Kindertanz – Tanzstudio Perfektion

In unseren Kursen für Kinder ist jede Übung in eine interessante Geschichte verpackt, so dass wir mit Spaß und Spiel den Umgang mit der Musik und der Bewegung erlernen.

Wir üben tänzerische Grundformen, kräftigen die Muskulatur, achten auf eine gute Haltung und fördern Rhythmusgefühl, Koordination, Aufmerksamkeit und Fantasie. Auch wenn Sie als Kind bereits Ballettunterricht hatten oder erst jetzt als Jugendlicher/Erwachsener sich Ihren Traum erfüllen wollen.

Kommen Sie jetzt zur Probestunde und tauchen ein in die Welt des Tanzes. In unserem Ballettunterricht wird die bekannte Waganowa-Methode der klassischen (russischen) Ballettausbildung angewendet.

So können Sie aktiv etwas für Körper, Geist und Wohlbefinden tun.

Paar- und Gesellschaftstanz I

Wenn Sie mit Ihrem Partner einen aktiven und sportlichen Ausgleich wünschen, dann kommen Sie tanzen. Tanzen macht Spaß und hält fit.

Wir tanzen alle Gesellschaftstänze, von Discofox bis Wiener Walzer. Kommen Sie unverbindlich zum Schnuppern vorbei. Ein Angebot der Tanzschule Zielonka.

Paar- und Gesellschaftstanz II

Wenn Sie mit Ihrem Partner einen aktiven und sportlichen Ausgleich wünschen, dann kommen Sie tanzen. Tanzen macht Spaß und hält fit.

Wir tanzen alle Gesellschaftstänze, von Discofox bis Wiener Walzer. Kommen Sie unverbindlich zum Schnuppern vorbei. Ein Angebot der Tanzschule Zielonka.

Spatzenballett (3-4 Jahre) – Tanzschule Maria Wähnke

Spatzenballett  1 ab 3 Jahren  (3-4 Jahre) 

Gerade Kinder verbinden Musik häufig mit Tanzen. Ich möchte dieses natürliche Interesse von Anfang an unterstützen, damit schon die Kleinsten Spaß und Freude am körperlichen Ausdruck finden. Dabei lernen die Kinder spielerisch Bewegungsformen kennen und es steht alles unter dem Motto: Bewegung macht Spaß! Außerdem, wird das Musikverständnis in der frühkindlichen Musikerziehung gefördert.

Kurze tänzerische Übungen aus dem Jazz und Ballett Bereich, zu bekannten Kinderliedern, runden den Unterricht meist ab. Hierbei liegt es mir am Herzen, die Individualität und Kreativität der Kinder künstlerisch auszubauen, sodass schon im frühen Alter tanzen nicht nur als Sport, sondern auch als Kunst verstanden wird. 

Spatzenballett (5-6 Jahre) – Tanzschule Maria Wähnke

Gerade Kinder verbinden Musik häufig mit Tanzen. Ich möchte dieses natürliche Interesse von Anfang an unterstützen, damit schon die Kleinsten Spaß und Freude am körperlichen Ausdruck finden. Dabei lernen die Kinder spielerisch Bewegungsformen kennen und werden langsam in die Grundlagen des Ballett eingeführt. Dabei steht alles unter dem Motto: Bewegung macht Spaß! 

Des Weiteren, wird die Koordination, eine gute Haltung und Musikverständnis in der frühkindlichen Musikerziehung gefördert. Hierbei liegt es mir am Herzen, die Individualität und Kreativität der Kinder künstlerisch auszubauen, sodass schon im frühen Alter tanzen nicht nur als Sport, sondern auch als Kunst verstanden wird. 

Stepp- und Showtanz – für die Großen

Willst Du Dich tänzerisch bewegen und Spaß dabei haben? Dann bist Du bei uns richtig!
Wir sind eine Stepp-Tanz-Gruppe, die nach alter und moderner Musik tolle Tänze einstudiert - Riverdance war gestern. Gelegentliche Auftritte geben bei aller Freude auch ein ernsthaftes Trainingsziel ab.
Fast alle Altersgruppen sind bei uns vertreten und das macht unser Hobby zusätzlich interessant und spannend.

Tanzparcours für Kinder I

Spiel und Tanz sind unzertrennlich, der Körper, die Tür zur Welt und zugleich zu einer individuellen Welt des Erlebens, der Imagination. Im Spiel mit Grundelementen des zeitgenössischen und modernen Tanzes, entwickelt sich das Bewusstsein für den eigenen Körper. Koordination, Stärke und Beweglichkeit werden trainiert, Möglichkeiten und Grenzen des Körpers erforscht.
Es entsteht eine eigene Wahrnehmung für die Form, den Körper, den Raum und im Bezug auf die anderen.
Das Spiel mit verschiedenen Materialien erweitert diese Forschungsräume und gibt insbesondere die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam in eine imaginäre Welt einzutauchen.

Tanzparcours für Kinder II

Spiel und Tanz sind unzertrennlich, der Körper, die Tür zur Welt und zugleich zu einer individuellen Welt des Erlebens, der Imagination.
Im Spiel mit Grundelementen des zeitgenössischen und modernen Tanzes, entwickelt sich das Bewusstsein für den eigenen Körper. Koordination, Stärke und Beweglichkeit werden trainiert, Möglichkeiten und Grenzen des Körpers erforscht. Es entsteht eine eigene Wahrnehmung für die Form, den Körper, den Raum und im Bezug auf die anderen.
Das Spiel mit verschiedenen Materialien erweitert diese Forschungsräume und gibt insbesondere die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam in eine imaginäre Welt einzutauchen.

Theater

Improvisationskurs: Frust und Lust

Vieles ging nicht im letzten Jahr. Beim Impro geht Vieles doch! Wilde Partys feiern ohne einem Kater am nächsten Morgen, Porzellan zerdeppern ohne Scherben aufkehren zu müssen. Frust ausrücken kann mega befreiend sein oder einfach das zu Spielen, worauf Du am meisten Bock hast.

In diesem Improkurs stehen –neben den vertiefenden Techniken zur Vielfalt Deiner Spielmöglichkeiten – das Einsteigen in Intensität und das Spielen von Langformaten im Vordergrund. Wir schaffen einen entspannten Raum, in dem Du Spaß an Ungewöhnlichem entwickeln kannst. Dabei verbindet sich Drama mit Humor und Leichtigkeit. Wir sind eine fortgeschritten Gruppe, die offen ist für Neueinsteiger.

Jugendtheatergruppe MusicalMinds

Unser Ensemble mit rund 40 Mitgliedern singt, tanzt und schauspielert bei den regelmäßigen Proben. In einem Jahr entsteht so ein Musical unter Anleitung von professionellen Regisseur*innen, Choreograph*innen, Musicaldarsteller*innen und Komponist*innen. Aufgeführt wird dies dann im Treffpunkt Freizeit und bei Sonderauftritten.

Kindermusiktheater BUNTSPECHT

Theater, so wie es uns gefällt!
Kinder spielen, singen und tanzen für Kinder!

Unter pädagogischer Anleitung lernen und trainieren die Kinder Tanz, Gesang und Schauspiel. Wir wollen mit den teilnehmenden Kindern und ihren Eltern gemeinsam individuelle Stärken erkennen und fördern, Kritikfähigkeit und Dialogbereitschaft üben, Selbstwirksamkeit erlebbar machen, gemeinsam experimentieren und improvisieren, Kindern Verantwortung übergeben, Leistungsbereitschaft und Anstrengungsbereitschaft fördern, Kindern ermöglichen, sich in eine Gruppe einzufügen und doch ganz eigen zu bleiben, Körpergefühl erfahren und Körperspannung erlernen, spielerisches Tun im Kontext einer Gruppe, einer Geschichte, eines Prozesses ermöglichen, Sprache fördern, Musik und Kreativität leben.

Neue Buntspechtkinder trainieren zunächst ein Jahr in der Montagsgruppe und nehmen erst im zweiten Jahr erstmalig an den Aufführungen teil.

Musiktheater Fallobst Potsdam e.V.

In unserem Verein singen, tanzen und schauspielern 19 Frauen und Männer, die unter Anleitung fachkundiger Lehrer*innen jedes Jahr ein Stück auf die Bühne zaubern. Und wie der Name es schon sagt, hier spielen Laien Musiktheater, die die Altersgrenze 40 schon seit einigen Tagen überschritten haben.

Haben Sie auch Lust, sich einmal auszuprobieren, gesucht sind Theatermänner mit Herz und Hüftschwung ab 40 Jahren.

Teenietheatergruppe Buntspecht

Zur Teeniegruppe des KMT Buntspecht gehören Jugendliche im Alter von 13-18 Jahren, die das Theaterspielen bereits in der Kindergruppe lernten.

Die Teenies haben die Möglichkeit bei den Produktionen des Kinderensembles mitzuwirken. Sie können aber auch eigene Choreografien und eigene Handlungen entwickeln, die in kleiner Auftrittsform als mobiles Theater präsentiert werden können.

Wissen & Lernen

Afu-Jugendgruppe: Funk, Elektronik & Computer

Wir lernen die Welt des Amateurfunks kennen, basteln und löten kleine und große Bausätze.

Per Computer vernetzen wir uns mit der ganzen Welt.

Wer Lust hat kann selbst das Mikrofon in die Hand nehmen oder Morsen lernen.

Kommt doch einfach vorbei und schaut es euch an.

Am 1. Dienstag im Monat findet der Kurs nicht statt.

Amateurfunken

Neben dem spannenden, weltweiten Funken stehen Technik, Elektronik, Geräte-Selbstbau usw. auf dem Programm.

Der DARC-Ortsverband Potsdam gibt Unterstützung beim Erwerb der Amateurfunklizenz.

Wir lernen oder vertiefen unsere Morsekenntnisse und arbeiten an der Clubstation.

Am ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr trifft sich der Ortsverband Potsdam Y09 zur Mitgliederversammlung.

Digital-Kompass für Seniorinnen und Senioren

Es gehört zum Alltag von vielen Seniorinnen und Senioren mit Freunden und Enkeln zu skypen, online die Fahrkarten zu kaufen und Reisen bequem von daheim zu buchen.

Der Digital-Kompass bietet Anleitungen, Informationen und Gespräche zum Umgang mit dem Internet. Er ist Treffpunkt für Menschen, die vor Ort den sicheren Umgang mit digitalen Diensten erlernen oder verbessern möchten.

Wir beraten Sie gern bei Fragen zur Bedienung Ihres Handys und zur Sicherheit Ihres Computers.

Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit der Volkssolidarität statt.

Fachgruppe Mineralogie

Die Mitglieder der Fachgruppe Mineralogie, Geologie, Paläontologie Potsdam im Brandenburgischen Kulturbund e.V. treffen sich regelmäßig zu Fachvorträgen und gemeinsamen Exkursionen.

Weitere Infos unter www.fg-mingeopal-potsdam.de.

Forum Genealogie – Ahnenforschung

Die Erforschung der Familiengeschichte ist ein breitgefächertes Hobby. Erfahrene Genealogen und Neueinsteiger aus der Region Potsdam stellen ihre Forschungsergebnisse vor und tauschen sich dazu aus. Am Beginn des Treffens steht regelmäßig ein Fachvortrag zum Thema Familienforschung und angrenzende Fachgebiete. Im anschließenden Gespräch werden viele praktische Anregungen und Erfahrungen vermittelt, um die genealogischen Forschungen der Teilnehmer voranzubringen.

Das Forum wird vom Berliner Verein „Herold“ fachlich unterstützt.

Messe & Showroom: Interaktive Präsentationstechnik für Schulen

Kreidetafel, Whiteboard, interaktives Whiteboard, Interaktives Display – die Geschichte der Schultafel ist lang. Mittlerweile werden auch die Klassenzimmer immer digitaler und so ist es nicht verwunderlich, dass auch die Schultafel, im Fokus der Veränderungen steht.

In den Medienentwicklungsplänen der Potsdamer Schulen wurde sehr oft der Wunsch nach einer Beratung und Unterstützung im Bereich Präsentationstechnik geäußert, eben weil das Marktangebot so unübersichtlich ist. Aus diesem Grund möchten wir gemeinsam mit Ihnen die richtigen Lösungen finden. Sie als Lehrende sind diejenigen, die täglich damit arbeiten oder zukünftig damit arbeiten werden. Sie sind die SpezialistInnen, die genau wissen, an welcher Stelle und in welchem Umfang ein pädagogisches Konzept durch Technik unterstützt werden kann und wo Technik eher im Weg steht. Daher möchten wir Sie frühzeitig in den Auswahlprozess mit einbinden.

So wie ein Bild mehr sagt als tausend Worte, so ist das Erleben, das Anfassen und das Ausprobieren aussagekräftiger, als es Produktblätter und Werbung sein kann. Daher möchten wir Sie einladen, uns mit Ihrem Wissen und Ihrer Expertise als Lehrer*in dabei zu unterstützen, die Ausstattung der Klassenzimmer fit für die Zukunft zu machen.

WANN – 02. bis zum 31. August 2021, montags bis freitags von 12 bis 18 Uhr WO – Treffpunkt Freizeit, Am Neuen Garten 64 in Potsdam

Informieren Sie sich auf unserer Website https://www.potsdam.interaktive-medien.info (Zugangspasswort für die Website: Schule-2021) über das Thema interaktive Präsentationstechnik. Hier finden Sie erste Informationen zu den im Showroom ausgestellten Geräte und Software. In Blogbeiträgen erfahren Sie u.a. mehr über die Möglichkeiten der Digitalisierung für den Unterricht. Und besonders wichtig – teilen Sie uns Ihre Wünsche und Fragen mit und nutzen sie unbedingt nach Ihrem Besuch unsere Umfrage.