Theater, so wie es uns gefällt! Kinder spielen, singen und tanzen für Kinder! Unter pädagogischer Anleitung lernen und trainieren die Kinder Tanz, Gesang und Schauspiel.
jeden Montag, 16:00 − 18:00 Uhr
jeden Mittwoch, 16:00 − 18:00 Uhr
jeden Donnerstag, 16:00 − 18:00 Uhr
jeden Freitag, 16:00 − 18:00 Uhr
Kinder
Probebühne
Margitta Burghardt-Mertins
0331 – 50 58 60-32
mitspielen@kmt-buntspecht.de
Die MusicalMinds Potsdam sind ein Musical-Ensemble mit rund 40 Darstellern zwischen 15 und 25 Jahren.. In einem Jahr entsteht so ein Musical unter Anleitung von professionellen Regisseur:innen, Choreograph:innen, Musicaldarsteller:innen und Komponist:innen. Aufgeführt wird dies dann im Treffpunkt Freizeit und bei Sonderauftritten.
jeden Dienstag, 18:00 − 21:00 Uhr
Jugendliche ab 15 Jahren
Christoph Gramowski
0176-10533377
briefkasten@musicalminds-potsdam.de
30 €/ Monat
In unserem Musiktheaterverein singen, tanzen und schauspielern derzeit 17 Frauen und Männer, die unter Anleitung fachkundiger Lehrer*innen jedes Jahr ein Stück auf die Bühne zaubern. Und wie der Name es schon sagt, hier spielen Amateure Musiktheater, die die Altersgrenze 45 schon seit einigen Tagen überschritten haben.
jeden Donnerstag, 20:00 − 22:00 Uhr
Erwachsene
Peggy Colditz
0176-21520843
peggy.colditz@gmx.de
50 €/ Monat
Zur Teeniegruppe des KMT Buntspecht gehören Jugendliche im Alter von 13-18 Jahren, die das Theaterspielen bereits in der Kindergruppe lernten. Gerne sind auch neue Mitspieler willkommen.
jeden Freitag, 18:00 − 20:00 Uhr
Jugendliche ab 13 Jahren
Probebühne
Margitta Burghardt-Mertins
0331 – 50 58 60-32
mitspielen@kmt-buntspecht.de
25 €/Monat
In der Jazzband erarbeiten wir einfache bis mittelschwere Arrangements.
Wir sind offen für Interessent*innen mit unterschiedlichen Instrumenten. Besonders Blechbläser sind herzlich willkommen.
jeden Montag, 20:00 − 21:30 Uhr
Erwachsene
Vortragsraum
Holger Scheidt
0331-769 930 80
info@musikschule-klangkunst.de
35 € / Monat
Nette Menschen kennenlernen und singen, weil es Spaß macht! Außerdem das Hörvermögen, die Stimmbänder, Atmung und Haltung trainieren, sowie eine Art rhythmischer Grundkurs und das alles mit Musik von der Renaissance bis heute.
jeden Mittwoch, 19:30 − 21:00 Uhr
Erwachsene
Probebühne
Berk Altan
0331-769 930 80
info@musikschule-klangkunst.de
auf Anfrage
Im Chorwerk Potsdam proben unterschiedliche Altersgruppen. Detaillierte Informationen zu den Probezeiten der einzelnen Gruppen auf www.chorwerk-potsdam.de.
jeden Freitag, 16:00 − 17:30 Uhr
Jugendliche
Kinder ab 8 Jahren
Hans-Joachim Lustig
0162-97 59 328
kontakt@chorwerk-potsdam.de
35 €/ Monat, ermäßigt 25 €
Die „Bambini“ sind der Kinderchor des Chorwerk Potsdam e.V. für Mädchen und Jungen zwischen 4 und 7 Jahren.
jeden Freitag, 15:00 − 15:45 Uhr
Kinder ab 4 Jahren
Hans-Joachim Lustig
0162-97 59 328
kontakt@chorwerk-potsdam.de
35 €/ Monat, ermäßigt 25 €
Euer Kind hat Spaß an Musik, Bewegung und Teamwork? Dann ist der Fanfarenzug Potsdam genau das Richtige! Hier erleben Kinder ab 8 Jahren, wie viel Freude es macht, gemeinsam Musik zu machen, und wie spannend es ist, Teil einer großen Gemeinschaft zu sein.
jeden Montag, 16:30 − 19:00 Uhr
jeden Donnerstag, 16:30 − 19:00 Uhr
Jugendliche
Kinder
Außengelände Seewiese
Außengelände Sportwiese
Sylke Winkler
0331-9793035
info@fanfarenzugpotsdam.de
7,50 € / Monat
Singen macht Freude und in Gemeinschaft noch mehr. Unser Chor besteht derzeit aus etwa 50 Mitgliedern, darunter auch einige Männer, die sich über weitere Verstärkung freuen. Neben deutschem und internationalem Liedgut ist der Chor auch für anspruchsvolle Chorsätze offen.
jeden Dienstag, 09:45 − 11:45 Uhr
Seniorinnen & Senioren
Vortragsraum
Andreas Flämig (Chorleiter)
0171-45 21 521
andreas.flaemig@gmx.net
Hermann Goebel (Finanzen)
0152-04429039
hegoebel@gmx.de
Petra Spitzner (Organisation)
0173-3229524
petra.spitzner@gmx.de
4 €/ Monat
Das Vokalensemble Papillon ist ein Kammerchor, bestehend aus musikbegeisterten Erwachsenen, die unter professioneller Leitung weltliche und geistliche Chorliteratur aller Epochen, auch Pop und Jazz, in anspruchsvollen Arrangements singen.
jeden Montag, 19:30 − 21:30 Uhr
Erwachsene
Probebühne
Susette Preißler
0331-2702761
susettepreissler@gmx.de
auf Anfrage
Tanzen hält fit – körperlich, seelisch und geistig. Tanzen ist außerdem eine der besten Präventionen gegen Demenz. In diesem Kurs werden wir Tänze aus aller Welt lernen (ohne Partner), auch Übungen für Koordination, Konzentration und Gleichgewicht gehören zum Programm.
jeden Donnerstag, 11:00 − 12:00 Uhr
Erwachsene
Iryna Gelman
0172-3973394
iryna@tanzstudio-perfektion.de
90 € (10-Karte), eine Probestunde kostenlos
Tanzen ist Lebensfreude! Mit einem bunten Musikmix von unserem DJ schwingen wir die Tanzbeine. Ob mit Tanzpartner:in oder als Solotänzer:in, die Freude an der Bewegung zur Musik in der gemeinsamen Runde und die Lust, auch mal etwas Neues auszuprobieren, stehen beim Tanzen ab 60plus im Vordergrund. Kaffee und Kuchen kann in unserem Café Midi individuell gekauft werden.
18. Oktober 2025, 14:30 − 17:30 Uhr
22. November 2025, 14:30 − 17:30 Uhr
Seniorinnen & Senioren
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
Eintritt frei
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt. Eine verbindliche Anmeldung per Mail an seniorentanz.treffpunkt@gmx.de bis einschließlich Montag vor der Veranstaltung ist für die Teilnahme am Angebot erforderlich.
Egal ob Sie als Kind bereits Ballettunterricht hatten oder erst jetzt als Erwachsener sich Ihren Traum erfüllen wollen. In unserem Ballettunterricht wird die bekannte Waganowa-Methode der klassischen Ballettausbildung angewendet.
So können Sie aktiv etwas für Körper, Geist und Wohlbefinden tun.
jeden Montag, 18:00 − 19:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Ballettraum
Iryna Gelman
0172-3973394
iryna@tanzstudio-perfektion.de
35 €/Monat, 1 Probestunde kostenlos
Die coolen Moves kennst du vielleicht schon aus dem TV oder hast sie live auf einer Bühne gesehen? Jetzt fragst du dich, ob du das auch hinbekommst? Kein Problem, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen! Komm vorbei, und wir arbeiten gemeinsam an deinem Taktgefühl, deinem Style und deinen Moves.
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, wenn du zwischen 8 und 99 Jahren alt bist, hast du alles, was du brauchst, um Breakdance zu lernen. Wir trainieren alle zusammen, und jede*r hilft mit dem, was er oder sie schon kann – denn gemeinsam macht es einfach mehr Spaß!
ab 8. September 2025: jeden Dienstag, 16:00 − 18:00 Uhr
jeden Freitag, 17:30 − 21:00 Uhr
Ingo Schmidt-Sommer
0176-70399559
ingovative@web.de
Jugendliche
Kinder
Spende willkommen!
Im Commercial Hip Hop-Kurs stehen Spaß an Bewegung, kreative Entfaltung und ein positives Körpergefühl im Mittelpunkt. Die Kids lernen moderne Moves, Choreografien zu aktueller Musik und dürfen eigene Ideen mit einbringen. Ganz nebenbei werden Koordination, Rhythmusgefühl, Konzentration und Körperhaltung gefördert – sowie Selbstbewusstsein, Teamgeist und emotionale Ausdruckskraft.
ab 23. September 2025: jeden Dienstag, 16:30 − 17:30 Uhr
Nina Filipp
0157-57833979
kindertanz.naf@gmail.com
Kinder ab 11 Jahren
40 €/ Monat oder 10 Karte 120 € (6 Monate gültig)
Im Commercial Hip Hop-Kurs stehen Spaß an Bewegung, kreative Entfaltung und ein positives Körpergefühl im Mittelpunkt. Die Kids lernen moderne Moves, Choreografien zu aktueller Musik und dürfen eigene Ideen mit einbringen. Ganz nebenbei werden Koordination, Rhythmusgefühl, Konzentration und Körperhaltung gefördert – sowie Selbstbewusstsein, Teamgeist und emotionale Ausdruckskraft.
ab 23. September 2025: jeden Dienstag, 15:30 − 16:30 Uhr
Nina Filipp
0157-57833979
kindertanz.naf@gmail.com
Kinder ab 7 Jahren
40 €/ Monat oder 10 Karte 120 € (6 Monate gültig)
Moderne Choreografien, kreative Bewegungen und Ausdruckskraft. Die Jugendlichen lernen, ihre Gefühle durch Tanz auszudrücken und erweitern gleichzeitig ihre tänzerischen Fähigkeiten.
jeden Mittwoch, 16:45 − 17:45 Uhr
Kinder ab 10 Jahren
Maria Wähnke
0163-1687727
tanzschulemariawaehnke@gmail.com
42 € / Monat, Probestunde
Für fortgeschrittene Tänzer:innen, anspruchsvolle Choreografien und jährliches Casting. Die Company bietet eine Plattform für talentierte Tänzer:innen, um an professionellen Aufführungen teilzunehmen und sich künstlerisch weiterzuentwickeln.
jeden Mittwoch, 18:45 − 20:15 Uhr
Jugendliche ab 16 Jahren
Maria Wähnke
0163-1687727
tanzschulemariawaehnke@gmail.com
42 €/ Monat, Probestunde
Ihr lernt tanzen wie in Spanien: stolz, kraftvoll und auch mal laut! Schnell werdet ihr Euch von der spanischen Musik mitreißen lassen und trainiert beim Tanzen eine gute Körperhaltung, Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten.
jeden Freitag, 16:15 − 17:15 Uhr
Kinder ab 12 Jahren
Manuela Werner
0176-53499291
manuela.wern1@freenet.de
25 € / Monat
Ihr lernt tanzen wie in Spanien: stolz, kraftvoll und auch mal laut! Schnell werdet ihr Euch von der spanischen Musik mitreißen lassen und trainiert beim Tanzen eine gute Körperhaltung, Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten.
jeden Freitag, 15:30 − 16:15 Uhr
Kinder ab 6 Jahren
Manuela Werner
0176-53499291
manuela.wern1@freenet.de
25 € / Monat
Dynamische Bewegungen, rhythmische Schrittkombinationen und viel Spaß. Die Kinder erleben die Vielseitigkeit des Jazz Dance und verbessern ihre Koordination und Körperbeherrschung.
jeden Mittwoch, 17:45 − 18:30 Uhr
Kinder ab 8 Jahren
Maria Wähnke
0163-1687727
tanzschulemariawaehnke@gmail.com
37 € / Monat, Probestunde
In unseren Kursen für Kinder ist jede Übung in eine interessante Geschichte verpackt, so dass wir mit Spaß und Spiel den Umgang mit der Musik und der Bewegung erlernen.
Wir üben tänzerische Grundformen, kräftigen die Muskulatur, achten auf eine gute Haltung und fördern Rhythmusgefühl, Koordination, Aufmerksamkeit und Fantasie.
Kinder ab 6 Jahren
jeden Montag, 16:00 − 17:00 Uhr
Ballettraum
Iryna Gelman
0172-3973394
iryna@tanzstudio-perfektion.de
35 €/ Monat, 1 Probestunde kostenlos
In unserem Kurs erlernen wir mit Spaß und Freude die Grundlagen des Balletts, kräftigen die Muskulatur, trainieren die korrekte Haltung und bereiten uns so auf kleine Bühnenauftritte vor. Dabei wird die Methodik der klassischen Ballettausbildung angewendet.
jeden Montag, 17:00 − 18:00 Uhr
Kinder ab 10 Jahren
Iryna Gelman
0172-3973394
iryna@tanzstudio-perfektion.de
35 €/ Monat, 1 Probestunde kostenlos
In den Tanzstunden erleben Kinder auf spielerische Weise die Freude an Tanz und Musik. Sie tanzen zu verschiedenen Rhythmen und Melodien und lernen dabei, ihren Körper bewusst einzusetzen und ihren eigenen Bewegungsstil zu entwickeln.
Tanzen hilft den Kindern, ihre natürliche Körperhaltung zu bewahren und ein besseres Gefühl für Rhythmus und Koordination zu entwickeln. Durch regelmäßige Übungen wird ihre Wahrnehmung geschärft und ihre motorischen Fähigkeiten werden gestärkt.
jeden Donnerstag, 15:00 − 15:45 Uhr
Kinder ab 4 Jahren
Ballettraum
Veselina Handzhieva
0331-70237881
mail@accelerando.one
35 €/ Monat (Probestunde 8 €)
In den Tanzstunden erleben Kinder auf spielerische Weise die Freude an Tanz und Musik. Sie tanzen zu verschiedenen Rhythmen und Melodien und lernen dabei, ihren Körper bewusst einzusetzen und ihren eigenen Bewegungsstil zu entwickeln.
Tanzen hilft den Kindern, ihre natürliche Körperhaltung zu bewahren und ein besseres Gefühl für Rhythmus und Koordination zu entwickeln. Durch regelmäßige Übungen wird ihre Wahrnehmung geschärft und ihre motorischen Fähigkeiten werden gestärkt.
jeden Donnerstag, 15:50 − 16:50 Uhr
Veselina Handzhieva
0331-70237881
mail@accelerando.one
Kinder ab 7 Jahren
35 €/ Monat (Probestunde 8 €)
In den Tanzstunden erleben Kinder auf spielerische Weise die Freude an Tanz und Musik. Sie tanzen zu verschiedenen Rhythmen und Melodien und lernen dabei, ihren Körper bewusst einzusetzen und ihren eigenen Bewegungsstil zu entwickeln.
Tanzen hilft den Kindern, ihre natürliche Körperhaltung zu bewahren und ein besseres Gefühl für Rhythmus und Koordination zu entwickeln. Durch regelmäßige Übungen wird ihre Wahrnehmung geschärft und ihre motorischen Fähigkeiten werden gestärkt.
jeden Donnerstag, 16:55 − 17:55 Uhr
Veselina Handzhieva
0331-70237881
mail@accelerando.one
Kinder ab 11 Jahren
35 €/ Monat (Probestunde 8 €)
In unseren Kursen für Kinder ist jede Übung in eine interessante Geschichte verpackt, so dass wir mit Spaß und Spiel den Umgang mit der Musik und der Bewegung erlernen.
Wir üben tänzerische Grundformen, kräftigen die Muskulatur, achten auf eine gute Haltung und fördern Rhythmusgefühl, Koordination, Aufmerksamkeit und Fantasie.
jeden Montag, 15:15 − 16:00 Uhr
Kinder ab 3 Jahren
Ballettraum
Iryna Gelman
0172-3973394
iryna@tanzstudio-perfektion.de
33 € / Monat, 1 Probestunde kostenlos
Erste Schritte des klassischen Balletts, spielerische Übungen zur Förderung der Motorik und Kreativität. Die Kinder entdecken mit Freude die Welt des Tanzes und entwickeln dabei ihre Körperbeherrschung und Fantasie.
jeden Mittwoch, 16:00 − 16:45 Uhr
Kinder ab 2 Jahren
Maria Wähnke
0163-1687727
tanzschulemariawaehnke@gmail.com
37 € / Monat, Probestunde
Willst Du Dich tänzerisch bewegen und Spaß dabei haben? Dann bist Du bei uns richtig!
Wir sind eine Stepp-Tanz-Gruppe, die nach alter und moderner Musik tolle Tänze einstudiert – Riverdance war gestern.
jeden Dienstag, 20:00 − 21:00 Uhr
Erwachsene
Ballettraum
Corinna Gloger
0172-3198733
co.gloger@gmx.de
25 € pro Monat
Spiel und Tanz sind unzertrennlich, der Körper, die Tür zur Welt und zugleich zu einer individuellen Welt des Erlebens, der Imagination.
Im Spiel mit Grundelementen des zeitgenössischen und modernen Tanzes, entwickelt sich das Bewusstsein für den eigenen Körper. Koordination, Stärke und Beweglichkeit werden trainiert, Möglichkeiten und Grenzen des Körpers erforscht.
jeden Mittwoch, 17:15 − 18:15 Uhr
Kinder ab 2 Jahren
Ludovic Fourest
l.fourest@googlemail.com
50 € / Monat
Andere Altersgruppen bitte direkt beim Kursleiter anfragen.
Spiel und Tanz sind unzertrennlich, der Körper, die Tür zur Welt und zugleich zu einer individuellen Welt des Erlebens, der Imagination. Im Spiel mit Grundelementen des zeitgenössischen und modernen Tanzes, entwickelt sich das Bewusstsein für den eigenen Körper. Koordination, Stärke und Beweglichkeit werden trainiert, Möglichkeiten und Grenzen des Körpers erforscht.
jeden Dienstag, 16:30 − 17:30 Uhr
Kinder ab 8 Jahren
Ludovic Fourest
l.fourest@googlemail.com
50 € / Monat
Andere Altersgruppen bitte direkt beim Kursleiter anfragen.
Spiel und Tanz sind unzertrennlich, der Körper, die Tür zur Welt und zugleich zu einer individuellen Welt des Erlebens, der Imagination.
Im Spiel mit Grundelementen des zeitgenössischen und modernen Tanzes, entwickelt sich das Bewusstsein für den eigenen Körper. Koordination, Stärke und Beweglichkeit werden trainiert, Möglichkeiten und Grenzen des Körpers erforscht.
jeden Dienstag, 15:30 − 16:30 Uhr
Kinder ab 6 Jahren
Ludovic Fourest
l.fourest@googlemail.com
50 € / Monat
Andere Altersgruppen bitte direkt beim Kursleiter anfragen.
Herzlich Willkommen in unserem Begegnungscafé, dem Treffpunkt für alle, die Gemeinschaft und Geselligkeit suchen. Wir laden Sie ein, bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemeinsame Zeit zu verbringen, neue Kontakte zu knüpfen und Gespräche zu führen. Es erwarten Sie gemütliche Runden mit Gleichgesinnten sowie ein gelegentliches Programm mit Vorträgen, Spielen oder Musik. Hier ist jede*r willkommen, der/die die Begegnung mit anderen Menschen sucht und Freude am Austausch und einem lebendigen miteinander hat. Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie!
jeden 2. Donnerstag, 15:00 − 17:00 Uhr
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren
kostenfrei
In geselliger Runde der Kreativität freien Lauf lassen, sich mit Gleichgesinnten austauschen und neues ausprobieren, das geht in unserem kreativen Angebot. Mit vielfältigen Materialien wie Papier, Stoff, Wolle und Farbe setzen wir von der Buchhülle bis zum selbst gestalteten Bild unsere persönlichen Ideen unter Anleitung ganz individuell um.
jeden 1. Donnerstag, 09:30 − 11:30 Uhr
jeden 3. Donnerstag, 09:30 − 11:30 Uhr
Seniorinnen & Senioren
Silke Vollert
0331-505860 16
vollert@treffpunktfreizeit.de
2 €/ Termin
Blaues Wunder: ein Dresdner Original eng verbunden mit dem Element Wasser, heimisch geworden am Blauen Band der Havel, inspiriert durch die Blauen Reiter im Expressionismus und die Blaue Blume der Romantik, schöpferisch tätig in der Blauen Stunde. Der neue Name eine mittelalterliche Redewendung aus der Textilfärberei: montags einfach „blau machen“ – die Arbeit ruhen lassen, Zeit für Entspannung, sich treiben lassen, der Muse folgen, in den Flow kommen, also die perfekte Zeit für Kunst, unerwartete und überraschende Farbergebnisse, also „ein blaues Wunder erleben“, sind dabei ausdrücklich erwünscht!
ab 8. September 2025: jeden Montag, 19:30 − 21:30 Uhr
Katrin Neubert
0178-5074770
neubert.katrin@gmx.de
Erwachsene
59 € / Monat oder 20 € pro Termin (inkl. Material)
Blaues Wunder: ein Dresdner Original eng verbunden mit dem Element Wasser, heimisch geworden am Blauen Band der Havel, inspiriert durch die Blauen Reiter im Expressionismus und die Blaue Blume der Romantik, schöpferisch tätig in der Blauen Stunde. Der neue Name eine mittelalterliche Redewendung aus der Textilfärberei: montags einfach „blau machen“ – die Arbeit ruhen lassen, Zeit für Entspannung, sich treiben lassen, der Muse folgen, in den Flow kommen, also die perfekte Zeit für Kunst, unerwartete und überraschende Farbergebnisse, also „ein blaues Wunder erleben“, sind dabei ausdrücklich erwünscht!
ab 8. September 2025: jeden Montag, 17:30 − 19:00 Uhr
Katrin Neubert
0178-5074770
neubert.katrin@gmx.de
Jugendliche ab 13 Jahren
49 € / Monat (inkl. Material)
Blaues Wunder: ein Dresdner Original eng verbunden mit dem Element Wasser, heimisch geworden am Blauen Band der Havel, inspiriert durch die Blauen Reiter im Expressionismus und die Blaue Blume der Romantik, schöpferisch tätig in der Blauen Stunde. Der neue Name eine mittelalterliche Redewendung aus der Textilfärberei: montags einfach „blau machen“ – die Arbeit ruhen lassen, Zeit für Entspannung, sich treiben lassen, der Muse folgen, in den Flow kommen, also die perfekte Zeit für Kunst, unerwartete und überraschende Farbergebnisse, also „ein blaues Wunder erleben“, sind dabei ausdrücklich erwünscht!
ab 8. September 2025: jeden Montag, 15:30 − 17:00 Uhr
Katrin Neubert
0178-5074770
neubert.katrin@gmx.de
Kinder ab 10 Jahren
49 € / Monat (inkl. Material)
In gemütlicher Runde nähen, stricken oder häkeln, das macht deutlich mehr Spaß als allein zu Hause! Gegenseitig Tipps geben und Kniffe zeigen oder gemeinsam die Strickschrift entschlüsseln und schon geht es mit dem persönlichen Projekt voran.
jeden Mittwoch, 09:30 − 11:30 Uhr
Erwachsene ab 50 Jahren
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
2 €
Bitte melden Sie sich vor der ersten Teilnahme kurz telefonisch oder per E-Mail an.
Encaustic-Malerei ist eine Maltechnik, die bereits in der Antike angewendet wurde. Malerei mit heißem Wachs! Mit dem Maleisen, das aussieht wie ein kleines Bügeleisen, bringen wir neue Kreationen auf Papier und andere Untergründe.
jeden 3. Donnerstag, 14:00 − 16:00 Uhr
18. September 2025, 14:00 − 16:00 Uhr
16. Oktober 2025, 14:00 − 16:00 Uhr
20. November 2025, 14:00 − 16:00 Uhr
18. Dezember 2025, 14:00 − 16:00 Uhr
15. Januar 2026, 14:00 − 16:00 Uhr
Erwachsene
Ursula Henning
uschi-4@gmx.net
1,50 €/ Termin
Lust, etwas Schönes mit den eigenen Händen zu erschaffen, auch ohne Vorkenntnisse? Dann kommen Sie zu unseren Wollfilzkursen für Groß und Klein!
In nur einer Sitzung lernen Sie, wie Sie aus weicher Wolle ein echtes Kunstwerk formen: von kuscheligen Spielzeugen über stilvolle Broschen bis hin zu dekorativen Wandbildern.
ab 11. September 2025: jeden Donnerstag, 16:00 − 17:00 Uhr
Iryna Pavlova
0152-52441749
irina.katanoi@gmail.com
Erwachsene
Jugendliche
Kinder ab 6 Jahren
40 €/ Monat (zzgl. 10 € für Materialien)
Zweimal im Monat (1. und 3. Donnerstag) trifft sich der Fotoclub Potsdam. Bei diesen Treffen stehen kritische Bildbesprechungen im Mittelpunkt.
jeden 1. Donnerstag, 19:00 − 21:00 Uhr
jeden 3. Donnerstag, 19:00 − 21:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Gemeinschaftsraum
Sandra Bartocha
0331-8172875
keine
Habt ihr Freude am Selbermachen? Habt ihr Lust etwas Einzigartiges und Nachhaltiges mit Holz zu schaffen? In unserer Holzwerkstatt für Mädchen steht jede Menge Material für eure Ideen bereit. An der Werkbank lernt ihr mit den Materialen und den Werkzeugen umzugehen.
jeden Mittwoch, 16:30 − 18:00 Uhr
Kinder ab 9 Jahren
Friederike Zähringer
info@femship.de
Steve Pagels
0331-505860-0
anmeldung@treffpunktfreizeit.de
kostenfrei (Materialspende)
Ikebana ist die aus Japan stammende Kunst des Blumenarrangierens.
Wir sind eine Gruppe, die diese Kunstform in einer Sogetsu-Schule kennengelernt hat. Gemäß dem Grundsatz der Schule – Ikebana kann jederzeit, überall, von jedermann und mit jedem Material praktiziert werden – arbeiten wir nach den fünf Lehrbüchern dieser Schule oder im kreativen Freestyle.
15. Juli 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
22. Juli 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
9. September 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
16. September 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
23. September 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
7. Oktober 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
14. Oktober 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
4. November 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
11. November 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
18. November 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
25. November 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
2. Dezember 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
9. Dezember 2025, 18:30 − 20:30 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Seniorinnen & Senioren
Ilona Christiansen
0160-96215152
ilona.christiansen@gmail.com
5 € / Termin, Material selbst mitbringen
Es werden unterschiedliche Arbeitstechniken und Oberflächengestaltungsmöglichkeiten sowie das Arbeiten mit keramischen Farben, wie Engoben und unterschiedliche Glasuren, vermittelt.
jeden Mittwoch, 19:00 − 21:00 Uhr
Erwachsene
Kreativraum
Dorothea Nerlich
dorothea-nerlich@web.de
10 € / Termin, zzgl. Material- und Brennkosten
In der Holzwerkstatt steht jede Menge Material für eure Ideen bereit. Wenn ihr eine spannende Bauidee vorhabt, trefft ihr hier auf die Experten. An der Werkbank lernt ihr mit den Materialen und den Werkzeugen umzugehen. Nach und nach erweitert ihr eure handwerklichen Fähigkeiten.
jeden Donnerstag, 16:00 − 18:00 Uhr
Jugendliche
Kinder ab 10 Jahren
Holzwerkstatt
Steve Pagels
0331-505860-0
anmeldung@treffpunktfreizeit.de
20 € / Monat
In diesem monatlichen Angebot gestalten wir aus vielerlei Materialien Nützliches und fertigen aus Dingen des täglichen Lebens neue, schöne und individuelle Gebrauchsgegenstände.
Gläser, Büchsen, Kartons, Korken und vieles mehr werden mit Liebe und Kreativität zu neuem Leben erweckt. Sie dienen als Windlicht, Aufbewahrung für Stifte, für Scheren und Stecknadeln auf dem Nähtisch oder für das Besteck auf dem Gartenbuffet oder sie werden zu individuellen Geschenkverpackungen und anderen schönen selbstgemachten Sachen zum Verschenken.
Bitte meldet Euch für die Teilnahme kurz per E-Mail an.
Termin nach Vereinbarung
Eltern
Kinder ab 6 Jahren
Seniorinnen & Senioren
Silke Vollert
0331-505860 16
vollert@treffpunktfreizeit.de
Spende
Jeden Montag und Dienstag treffen sind Frauen aus der Ukraine. Im Kreativtreff werden nützliche und notwendige Dinge mit eigenen Händen hergestellt, die als Spenden in die Ukraine geschickt werden. Wir freuen uns über Stoffe, Nähzubehör oder finanzielle Unterstützung.
jeden Montag, 12:00 − 15:00 Uhr
jeden Dienstag, 10:00 − 12:00 Uhr
Erwachsene
Yana Solomianski
kostenfrei
Die Kreativwerkstatt bietet Kindern und Jugendlichen den Raum, ganz unmittelbar ihre kreative Selbstwirksamkeit zu erleben. Durch ein vielfältig gestaltetes Themenangebot, können die verschiedensten Stilrichtungen, Materialien, Werkzeuge und Gestaltungstechniken erkundet und erprobt werden.
jeden Dienstag, 15:00 − 16:30 Uhr
jeden Dienstag, 16:30 − 18:30 Uhr
ab 8. September 2025: jeden Mittwoch, 15:00 − 16:30 Uhr
ab 8. September 2025: jeden Mittwoch, 16:30 − 18:00 Uhr
jeden Donnerstag, 15:00 − 16:30 Uhr
jeden Donnerstag, 16:30 − 18:00 Uhr
Jugendliche
Kinder
Anne Katrin Fehrmann
0176 - 49769588
info@akf-art.de
45 €/ Monat (inkl. Material)
MOA … mein offenes Atelier am See!
…ist ein individuelles Malangebot, ein Freiraum der Malerei und Stille.
Maler:innen mit guten Vorkenntnissen, arbeiten hier in ruhiger, künstlerischer Atmosphäre, an ihrem eigenständigen, malerischen Bildverstehen. In der gemeinsamen Arbeit mit einem Künstler und Kunstpädagogen entfalten sich Intuition und Selbstausdruck fast wie von selbst.
Wir verstehen die Malerei als ein ernsthaftes Spiel der Selbsterkundung und der Suche nach der eigenen Bildsprache.
jeden Freitag, 17:00 − 20:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche ab 14 Jahren
Heiko Wennesz
cosmos.wennesz@web.de
10 € / Termin, Material beim ersten Mal vorhanden
Du möchtest nicht alleine nähen, sondern lieber in geselliger Runde? Oder hast du evtl. ein Projekt wo du dich alleine nicht so ran wagst? Oder möchtest du einfach mal das Hobby Nähen erkunden? Dann komm zu unserem Nähtreff.
jeden Montag, 18:30 − 20:30 Uhr
jeden Donnerstag, 09:30 − 11:30 Uhr
Eltern
Erwachsene
Stefanie Steyer
0176-24833830
nadelherz@online.de
2,50 €/ Termin
Bitte meldet euch vor der ersten Teilnahme kurz telefonisch oder per E-Mail an.
Du liebst es, zu stricken und zu häkeln oder du möchtest es gern lernen? Dann bist du herzlich eingeladen zu unserer Austauschrunde für alle Handarbeitsbegeisterten!
ab 9. September 2025: jeden Dienstag, 16:30 − 18:00 Uhr
Marion Noweski
0331-505860 16 (Jana Kühnel)
marion.noweski@mac.com
Erwachsene
Jugendliche
Kinder ab 10 Jahren
kostenfrei
In diesem monatlichen Angebot gestalten wir aus vielerlei Materialien Nützliches und fertigen aus Dingen des täglichen Lebens neue, schöne und individuelle Gebrauchsgegenstände.
Gläser, Büchsen, Kartons, Korken und vieles mehr werden mit Liebe und Kreativität zu neuem Leben erweckt. Sie dienen als Windlicht, Aufbewahrung für Stifte, für Scheren und Stecknadeln auf dem Nähtisch oder für das Besteck auf dem Gartenbuffet oder sie werden zu individuellen Geschenkverpackungen und anderen schönen selbstgemachten Sachen zum Verschenken.
Bitte meldet Euch für die Teilnahme kurz per E-Mail an.
Termin nach Vereinbarung
Eltern
Kinder ab 6 Jahren
Seniorinnen & Senioren
Silke Vollert
0331-505860 16
vollert@treffpunktfreizeit.de
Spende
Die offene Holzwerkstatt ist eine Selbsthilfewerkstatt. Sie haben ein konkretes Vorhaben oder eine Idee, dann sind Sie bei uns richtig. Ob Jung oder Alt, jede:r ist herzlich willkommen.
jeden Dienstag, 16:00 − 18:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Kinder ab 10 Jahren
Seniorinnen & Senioren
Holzwerkstatt
Steve Pagels
0331-505860-0
anmeldung@treffpunktfreizeit.de
5 € / Termin, Material selbst mitbringen
Ihr wollt euer eigenes Shirt gestalten. Oder habt eine Idee für ein Poster – wir erstellen zusammen eine Vorlage, arbeiten die einzelnen Schritte des Siebdrucks ab und erstellen gemeinsam das Produkt.
jeden 1. Montag, 18:30 − 20:30 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Seniorinnen & Senioren
Siebdruckwerkstatt
Mathias Quast
mathiasquast@web.de
abhängig vom Projekt
Du liebst es, zu stricken und zu häkeln oder du möchtest es gern lernen? Dann bist du herzlich eingeladen zu unserer Austauschrunde für alle Handarbeitsbegeisterten!
ab 9. September 2025: jeden Dienstag, 16:30 − 18:00 Uhr
Marion Noweski
0331-505860 16 (Jana Kühnel)
marion.noweski@mac.com
Erwachsene
Jugendliche
Kinder ab 10 Jahren
kostenfrei
Aikido ist eine gewaltlose japanische Kampfkunst. Nicht das Ausschalten eines Gegners wird angestrebt, sondern die Neutralisation seines Angriffs. Die Energie eines solchen Angriffs wird zurück auf den Angreifer gelenkt und so neutralisiert.
Ziel des Aikido ist es, eine Haltung hervorzubringen, die frei von Angst und Aggression ist. Gerade Kinder profitieren vom Training und der dabei praktizierten japanischen Etikette durch Entwicklung von Friedfertigkeit und Disziplin.
jeden Donnerstag, 18:00 − 19:30 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Sebastian Böwe
030 - 291 54 42
info@aikidopotsdam.de
35 €, Jugendliche 25 €
Aikido ist eine gewaltlose japanische Kampfkunst. Nicht das Ausschalten eines Gegners wird angestrebt, sondern die Neutralisation seines Angriffs. Die Energie eines solchen Angriffs wird zurück auf den Angreifer gelenkt und so neutralisiert.
Ziel des Aikido ist es, eine Haltung hervorzubringen, die frei von Angst und Aggression ist. Gerade Kinder profitieren vom Training und der dabei praktizierten japanischen Etikette durch Entwicklung von Friedfertigkeit und Disziplin.
jeden Donnerstag, 16:30 − 18:00 Uhr
Kinder ab 6 Jahren
Sporthalle
Sebastian Böwe
030 - 291 54 42
info@aikidopotsdam.de
20 € / Monat
Du und die fitfreunde starten ihren Tag gemeinsam mit einer aktiven und sportlichen Einheit. Alle Übungen aus den Bereichen Dehnung, Kraft, Stabilisierung und Mobilisierung sind auf dein persönliches Level angepasst und individuell abgestimmt. In einer persönlichen Atmosphäre trainierst du gemeinsam mit maximal 6 – 8 Teilnehmenden.
jeden Montag, 08:00 − 08:45 Uhr
jeden Mittwoch, 08:00 − 08:45 Uhr
jeden Freitag, 08:00 − 08:45 Uhr
Erwachsene
Francesca Dupke
0176 62110210
kostenfreie Probestunde, 10er Karte 125,00 Euro; zahlbar vorab per Rechnung
Bewegungstherapie mit Spaß und Freude, um den eigenen Körper noch besser kennen zu lernen und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Ihr könnt neue Menschen kennen lernen und Freundschaften schließen. Entdecke neue Lebensenergie und Freude am Leben.
jeden Mittwoch, 11:00 − 12:00 Uhr
Erwachsene
Seniorinnen & Senioren
Natalya Bähr
0331-27 34 588 (AB)
natascha.ber@gmx.de
30 € / Monat; 10er Karte 100 €
GESCHWISTERsportkurs für ein Geschwisterpaar + 1 Bezugsperson. Eine Kombination aus freiem Bewegen auf dem Parcours und kleinen, angeleiteten Bewegungsaufgaben, die kindgerecht vermittelt werden, um erste konditionelle Fähigkeiten auszubilden.
jeden Samstag, 11:00 − 11:45 Uhr
Kinder 1-2 Jahre + 1 Geschwisterkind bis 4 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
168 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung unter: www.turnflummis-potsdam.de
Gymnastik, Stretching, Walking, Yoga und Rückenschule sind nur einige Aktionsbereiche des Potsdamer Orientierungslaufvereins e.V. (POL e.V.).
Dies ist eine internationale Sportgruppe, deren Trainingsprogramm offen ist für jedermann.
jeden Montag, 08:30 − 09:30 Uhr
Erwachsene
Seniorinnen & Senioren
Sporthalle
Frau Schüchner
0331-2704848
arndt.schuechner@hotmail.com
2,50 € / Monat
Iaido, der Weg des Schwertes, ist die Kunst, das japanische Schwert in jeder Lage in höchster Präzision und Geschwindigkeit zu ziehen.
Entstanden im 15. Jahrhundert in Japan, ist es eine meditative Kampfkunst, die zur eigenen Mitte führt und Präsenz, Konzentration, Gelassenheit sowie eine Balance zwischen kraftvoller Körperspannung, Atmung und Entspannung trainiert.
jeden Donnerstag, 19:30 − 21:00 Uhr
jeden Sonntag, 18:00 − 20:00 Uhr
Erwachsene
Sporthalle
Esaka Dojo Potsdam
0170-2768725
dojo@iaido-potsdam.de
20 € pro Monat
Iaido, der „Weg des Schwertes“, ist eine faszinierende japanische Kampfkunst, die sich auf das Ziehen des Schwertes konzentriert. Es geht darum, blitzschnell und präzise auf eine Situation zu reagieren, fast so, als würde man einen Kampf beenden, bevor er überhaupt richtig beginnt. Aber es ist noch mehr als das: Iaido lehrt uns, ganz im Moment präsent zu sein und eine Situation allein durch unsere Entschlossenheit und innere Stärke zu meistern – manchmal sogar ganz ohne Schwert!
ab 12. September 2025: jeden Freitag, 18:00 − 19:30 Uhr
Esaka Dojo Potsdam
0170-2768725
dojo@iaido-potsdam.de
Jugendliche
Kinder ab 9 Jahren
20 €/ Monat
Anmeldung Probetraining unter: carlos@iaido-potsdam.de
„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt“. Karate ist eine alte Kampfkunst von Okinawa, mit Wurzeln in China und Einflüssen aus Japan. Was uns wichtig ist und wir vermitteln möchten:
Für Erwachsene wird neben der sportlichen und philosophischen Ebene auch der Gesundheitsaspekt zunehmend wichtiger. Der Körper soll gestärkt werden und ein Training bis ins hohe Alter ermöglichen. Es ist nie zu spät für ein Neuanfang!
jeden Montag, 19:00 − 20:30 Uhr
Erwachsene
Karate Dojo Yamato Potsdam e.V. (Vorstand)
yamato-potsdam@posteo.de
ab 18 Jahre 25 €/ Monat
„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt“. Karate ist eine alte Kampfkunst von Okinawa, mit Wurzeln in China und Einflüssen aus Japan. Was uns wichtig ist und wir vermitteln möchten:
Karate ist für Kinder und Jugendliche ein Sport mit Elementen des Kampfes. Es geht dabei um Koordination, Konzentration, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit sowie um die Entwicklung von Achtsamkeit und Rücksichtnahme, Verantwortung, Selbstwertgefühl und natürlich auch die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.
jeden Montag, 18:00 − 19:00 Uhr
Jugendliche
Kinder ab 11 Jahren
Karate Dojo Yamato Potsdam e.V. (Vorstand)
yamato-potsdam@posteo.de
bis 17 Jahre 15 €/ Monat; ab 18 Jahre 25 €/ Monat
„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt“. Karate ist eine alte Kampfkunst von Okinawa, mit Wurzeln in China und Einflüssen aus Japan. Was uns wichtig ist und wir vermitteln möchten:
Karate ist für Kinder und Jugendliche ein Sport mit Elementen des Kampfes. Es geht dabei um Koordination, Konzentration, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit sowie um die Entwicklung von Achtsamkeit und Rücksichtnahme, Verantwortung, Selbstwertgefühl und natürlich auch die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.
jeden Montag, 17:00 − 18:00 Uhr
Kinder ab 6 Jahren
Karate Dojo Yamato Potsdam e.V. (Vorstand)
yamato-potsdam@posteo.de
15 €/ Monat
„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt“. Karate ist eine alte Kampfkunst von Okinawa, mit Wurzeln in China und Einflüssen aus Japan. Was uns wichtig ist und wir vermitteln möchten:
Karate ist für Kitakinder ein Sport mit Elementen des Kampfes. Es werden Grundlagen wie Koordination, Konzentration und Rücksichtnahme gelegt. Aber auch Verantwortung, Selbstwert und vereinzelte Aspekte der Selbstverteidigung sind Bestandteil des Trainings.
jeden Montag, 16:00 − 16:45 Uhr
ab 8. September 2025: jeden Montag, 15:00 − 15:45 Uhr
Kinder ab 3 Jahren
Karate Dojo Yamato Potsdam e.V. (Vorstand)
yamato-potsdam@posteo.de
15 €/ Monat
KINDERsportkurs für Kind + 1 Bezugsperson. Eine Kombination aus freiem Bewegen auf dem Parcours und kleinen, angeleiteten Bewegungsaufgaben, die kindgerecht vermittelt werden, um erste konditionelle Fähigkeiten auszubilden. Bezugspersonen sind Teil der Sporteinheit und spielen mit.
ab 3. September 2025: jeden Mittwoch, 15:20 − 16:05 Uhr
jeden Donnerstag, 15:30 − 16:15 Uhr
jeden Samstag, 08:20 − 09:05 Uhr
jeden Samstag, 09:15 − 10:00 Uhr
Kinder 2-3 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
111 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
KINDERsportkurs für Kind + 1 Bezugsperson. Eine Kombination aus freiem Bewegen auf dem Parcours und kleinen, angeleiteten Bewegungsaufgaben, die kindgerecht vermittelt werden, um erste konditionelle Fähigkeiten auszubilden. Bezugspersonen sind Teil der Sporteinheit und spielen mit.
ab 3. September 2025: jeden Mittwoch, 16:10 − 16:55 Uhr
ab 3. September 2025: jeden Samstag, 09:15 − 10:00 Uhr
Kinder 3-4 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
111 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
jeden Montag, 10:00 − 11:00 Uhr
jeden Montag, 12:30 − 13:30 Uhr
Sporthalle
jeden Mittwoch, 10:00 − 11:00 Uhr
jeden Donnerstag, 09:00 − 10:30 Uhr
Lachen, tanzen, spielen und singen sind die vier Königsdisziplinen der Lebensfreude. Durch kindliche Verspieltheit und gemeinsame Lach- und Atemübungen wird diese (re)aktiviert.
6. September 2025, 10:00 − 10:45 Uhr
4. Oktober 2025, 10:00 − 10:45 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Seniorinnen & Senioren
Anne Ludwig, zertifizierte Lachyoga-Trainerin (LYUI)
0177-1686640
kontakt@lachyoga-potsdam.de
Eintritt frei (keine Anmeldung erforderlich)
Dein Anschlusskurs, nach der Rückbildung! Bauch-, Beckenboden- und allgemeines Fitnesstraining, mit und ohne Kleingeräte. Dein Baby (3-14 Mo.) kannst du zum Kurs mitbringen.
jeden Freitag, 10:40 − 11:30 Uhr
Eltern
Kleinkinder ab 8. Woche
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
130 € (8 Einheiten + 1 Bonuseinheit)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
MINIsportkurs für Kind + 1 Bezugsperson. Freies Spiel auf dem MINI-Parcours in der Sporthalle, um die Grob- und Feinmotorik zu schulen. Unser Willkommens- und Abschiedskreis, vermittelt jedem Kind gegenüber Wertschätzung und die Zugehörigkeit zur Gruppe.
ab 3. September 2025: jeden Mittwoch, 14:30 − 15:15 Uhr
jeden Donnerstag, 14:40 − 15:25 Uhr
jeden Samstag, 10:10 − 10:55 Uhr
Eltern
Großeltern
Kinder 1-2 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
111 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
Trainieren und spielen – ADD / Parkour besticht durch seine Vielseitigkeit, einer Kombination aus kreativer Bewegungskunst, zielgerichtetem Training und verspieltem Ausprobieren. Dabei werden Hindernisse zügig und elegant überwunden.
jeden Freitag, 14:45 − 16:15 Uhr
Jugendliche
Kinder ab 8 Jahren
Lukas Schapp
0151-21642661
lukas@pib-akademie.de
35 € pro Monat (Rabatte auf Nachfrage)
Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Körper. Es verbessert die Körperhaltung, vertieft das Gefühl zum eigenen Körper und trainiert das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden).
jeden Montag, 17:00 − 18:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Samantha Wirasekara-Kähler
0178- 5235796
S.Wirasekara@gmx.de
15 € / Termin, 10er Karte 130 €
Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Körper. Es verbessert die Körperhaltung, vertieft das Gefühl zum eigenen Körper und trainiert das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden).
jeden Montag, 18:00 − 19:00 Uhr
Samantha Wirasekara-Kähler
0178- 5235796
S.Wirasekara@gmx.de
Erwachsene
Jugendliche
15 € / Termin, 10er Karte 130 €
Pilates ist ein ganzheitliches Training für alle Körper. Es verbessert die Körperhaltung, vertieft das Gefühl zum eigenen Körper und trainiert das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden).
jeden Montag, 19:00 − 20:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Samantha Wirasekara-Kähler
0178- 5235796
S.Wirasekara@gmx.de
15 € / Termin, 10er Karte 130 €
Die achtsam geführten, fließenden Bewegungen der „acht wertvollen Übungen“ dienen der ganzheitlichen Gesundheit. Eine Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit bringen Ruhe in Körper, Geist und Seele, regenerieren und harmonisieren.
jeden Dienstag, 09:30 − 11:00 Uhr
Aktivraum
Marianne Klues-Ketels
01799563768
m.klues-ketels@web.de
Erwachsene
5 € pro Termin
Einmal die Woche ins Schwitzen zu geraten, kann gesundheitlich nur förderlich sein! Ohne Überforderung und ohne Studio-Geräte wird hier die Muskelmasse mobilisiert.
jeden Dienstag, 09:30 − 11:30 Uhr
Seniorinnen & Senioren
Sporthalle
Ute Naber
0331-97937323
anmeldung@treffpunktfreizeit.de
2 €/ Termin
Unsere Volleyball-Frauengruppe besteht schon seit über 20 Jahren und einige Gründerinnen sind immer noch dabei. Das heißt – unsere Altersstruktur ist ab 40 aufwärts und mittlerweile deutlich darüber hinaus – und wir spielen mit Ehrgeiz und Spaß.
Yoga bedeutet nicht nur das Einnehmen von bestimmten Körperpositionen (Asanas), sondern kann sich in ganz vielen Aspekten wiederfinden, die auch in einer klassischen Yogastunde ihren Platz haben können. Im Idealfall hat dies ein Wohlbefinden zur Folge, welches langfristige Auswirkungen auf unseren Blick auf die Welt haben kann.
jeden Donnerstag, 18:00 − 19:30 Uhr
Erwachsene
Jivan
0173-68 49 537
jivan-yoga@posteo.de
40 €/ Monat, Schnupperstunde kostenlos
Bitte per Mail oder SMS voranmelden.
Wir, die Yogalehrerinnen Ines und Maria, haben uns während der Yogaausbildung bei nivata® in Berlin Zehlendorf kennengelernt. Nun geben wir abwechselnd Hatha-Yogastunden für Alle, die Lust haben, in Bewegung zu kommen und dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Yogastunden sind so konzipiert, dass Jede:r auf seinem Trainingsniveau abgeholt wird. Wir achten auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung, fokussieren uns auf die Atmung und die Achtsamkeit und bieten u. a. Varianten für Geübte mit an.
jeden Dienstag, 18:30 − 19:45 Uhr
Ines Sert
0176 5547 2328
ines_gueffroy@hotmail.com
Maria Gildemeister
0162 100 6055
fortunaoliva@outlook.de
Erwachsene
Jugendliche
16 €/ Termin (Probestunde: 10 €); 3er Karte: 36 € (3 Monate gültig); 8er Karte: 96 € (6 Monate gültig)
Aktion bis 31.05.25: Kommt zu zweit und teilt euch die Kursgebühr!
Der kreative Aufbau der Yogastunden sorgt dafür, das jedes Kind auf seine individuelle Art und Weise in die gemeinsame Aktivität einbezogen werden kann. Während der Yogastunde wird es einen ausgewogenen Anteil an Entspannung und Aktivität geben und die Kinder lernen sich selbst besser kennen. Die Bewegungen und Haltungen zielen auf die Dehnung und Stärkung der Muskulatur und auf die Elastizität im Skelettsystem ab. Zudem dienen sie der Entwicklung und Erhaltung eines gesunden Nerven- und Hormonsystems. Da auch Kinder heutzutage oftmals schon einen turbulenten Alltag erleben, können die Entspannungsübungen, die sie im Kurs lernen auch im Alltag eine gelungene Hilfe darstellen.
jeden Dienstag, 16:30 − 17:30 Uhr
Kinder ab 6 Jahren
Aktivraum
Turiya Dana Bombis
mail@turiya.cc
40 € pro Monat (Ermäßigung möglich)
In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.
Wir lernen die Welt des Amateurfunks kennen, basteln und löten kleine und große Bausätze. Per Computer vernetzen wir uns mit der ganzen Welt. Wer Lust hat kann selbst das Mikrofon in die Hand nehmen oder Morsen lernen.
Kommt doch einfach vorbei und schaut es euch an.
jeden Dienstag, 16:30 − 18:00 Uhr
Jugendliche
Kinder ab 12 Jahren
Frank Hübner
dl1rnh@dl1rnh.de
7,50 € pro Monat
Neben dem spannenden, weltweiten Funken stehen Technik, Elektronik, Geräte-Selbstbau usw. auf dem Programm. Der DARC-Ortsverband Potsdam gibt Unterstützung beim Erwerb der Amateurfunklizenz. Wir lernen oder vertiefen unsere Morsekenntnisse und arbeiten an der Clubstation.
Die digitale Welt steht allen zur Verfügung. Es gehört zum Alltag von vielen Seniorinnen und Senioren mit Freunden und Familie online Kontakt zu halten, die Fahrkarten zu kaufen und Reisen bequem von daheim zu buchen.
Der Digital-Kompass bietet Anleitungen, Informationen und persönliche Gespräche zum Umgang mit dem Internet. Er ist Treffpunkt für Menschen, die vor Ort den sicheren Umgang mit digitalen Diensten erlernen oder verbessern möchten. Wir beraten Sie gern bei Fragen zur Bedienung Ihres Handys und zur Sicherheit Ihres Computers.
Der Digital-Kompass ist ein gemeinsames Projekt der BAGSO- Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen, Deutschland sicher im Netz e.V. sowie der Verbraucher Initiative und wird durch das Bundesministerium der Justiz und für Verbraucherschutz gefördert. Weitere Informationen finden Sie unter www.digital-kompass.de.
jeden Freitag, 09:00 − 12:00 Uhr
Seniorinnen & Senioren
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
Eintritt frei
Termine nach Vereinbarung
Die Mitglieder der Fachgruppe Mineralogie, Geologie, Paläontologie Potsdam im Brandenburgischen Kulturbund e.V. treffen sich regelmäßig zu Fachvorträgen und gemeinsamen Exkursionen.
jeden 1. Mittwoch, 18:30 − 20:30 Uhr
Erwachsene
Seniorinnen & Senioren
Großer Seminarraum
Bernhard Frick
0331-5839251
auf Anfrage
Die Erforschung der Familiengeschichte ist ein breitgefächertes Hobby. Erfahrene Genealogen und Neueinsteiger aus der Region Potsdam stellen ihre Forschungsergebnisse vor und tauschen sich dazu aus. Am Beginn des Treffens steht regelmäßig ein Fachvortrag zum Thema Familienforschung und angrenzende Fachgebiete. Im anschließenden Gespräch werden viele praktische Anregungen und Erfahrungen vermittelt, um die genealogischen Forschungen der Teilnehmer voranzubringen.
jeden 1. Donnerstag, 19:00 − 21:00 Uhr
Erwachsene
Uwe Müller
033234-86203
genealogieforum@db-brandenburg.de
kostenfrei
Willkommen zum aufregenden SOMALES-Roboter-Workshop, liebe Kinder! Zusammen tauchen wir in die Welt der Technologie ein, bauen nicht nur Roboter, sondern hauchen ihnen auch Leben ein. Drei Disziplinen erwarten Euch: Level, Challenge (z.B. Sumowettkampf) und Freestyle. Dazu erhaltet Ihr ein Forschertagebuch und spannende Sammelkarten.
jeden Dienstag, 16:00 − 17:15 Uhr
Kinder ab 8 Jahren
Olaf Weber
0174-410 650 6
olaf.weber@somales.org
49 €/ Monat, kostenfreie Schnupperstunde
Roboter konstruieren und programmieren, Problemlösen lernen und Freunde treffen.
Willkommen zum aufregenden SOMALES-Roboter-Workshop, liebe Kinder und Jugendliche! Zusammen tauchen wir in die Welt der Technologie ein, bauen nicht nur Roboter, sondern hauchen ihnen auch Leben ein. Drei Disziplinen erwarten Euch: Level, Challenge und Freestyle. Dazu erhaltet Ihr ein Forschertagebuch und spannende Sammelkarten.
jeden Dienstag, 17:30 − 18:45 Uhr
Jugendliche
Kinder ab 12 Jahren
Olaf Weber
0174-410 650 6
olaf.weber@somales.org
49 € pro Monat, kostenfreie Schnupperstunde
Die DiaKids-Gruppe ist eine Selbsthilfegruppe für Alle die Kinder und Jugendliche bei ihrem Leben mit Typ-1-Diabetes unterstützen und begleiten. Wir sprechen über die Bewältigung im Alltag und über das konkrete Vorgehen bei Anträgen (GdB, Pflegegrad, Einzelfallhilfe), über den neuesten medizinischen Standard (Pumpe, Pen, Sensor, Loop), über Ernährung (Slow-Carb, Hypo-Food, Zöliakie) und über Methoden und Strategien nicht zu Verzweifeln.
jeden 2. Mittwoch, 16:00 − 18:00 Uhr
Eltern
Jugendliche
Kinder
Yvonne und Clara
diakids-potsdam@web.de
Eintritt frei
Termine auf Nachfrage
Der bindungsorientierte Geschwisterkurs richtet sich an Eltern und deren Kinder im Alter zwischen ca. 3 und 8 Jahren, die in den kommenden Wochen/Monaten ein Geschwisterchen bekommen.
Dieser Kurs bereitet das große Geschwisterkind spielerisch auf die Ankunft des Babys und den neuen Alltag vor und versorgt die Eltern mit wichtigen Informationen und nützlichen Tipps für einen entspannten Start ins neue Familienleben.
21. Juli 2025, 19:00 − 20:30 Uhr
13. September 2025, 10:30 − 11:30 Uhr
8. November 2025, 15:00 − 16:00 Uhr
Eltern
Kinder ab 3 Jahren
Tanja Sendt, zertifizierte EinfachEltern®-Kursleiterin
tanja.sendt@einfach-eltern.de
60 € für Geschwisterkurs (inkl. Kinderteil, Bastelmaterial, Online-Elternabend) / 30 € (nur Teilnahme am Online-Elternabend)
Termine und Anmeldung: kikudoo.com/mamaherz-familienbegleitung-coaching
Spielen, singen, toben für die Kleinen und sich austauschen, quatschen und das kindliche Spiel beobachten für die Großen. Eltern und Großeltern können sich in geschütztem Raum gemeinsam mit den Kindern über neue Erfahrungen freuen. Das gemeinsame Singen von Liedern oder Spielanregungen erweitern das Angebot. Fragen zu Themen wie z.B. der kindlichen Entwicklung können persönlich mit den Leiterinnen der Gruppe besprochen werden.
Die Krabbelgruppe ist auch eine gute Vorbereitung auf die Kita-Zeit.
Offene Gruppe – eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Der Krabbeltreff findet während der Ferienzeit nicht statt.
jeden Dienstag, 09:30 − 11:00 Uhr
jeden Donnerstag, 09:30 − 11:00 Uhr
Eltern
Kinder bis 2 Jahre
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
2 €/ Termin
In der Eltern-Kind Sportstunde sind Familien in Bewegung. Im Mittelpunkt unserer Sportgruppe steht der Spaß an der Bewegung und dem gemeinsamen Entdecken und Ausprobieren neuer Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten. Ein kreativer Bewegungsparcour mit Groß- und Kleingeräten führt die Kinder langsam aber gezielt an verschiedene Bewegungsqualitäten heran.
jeden Mittwoch, 16:00 − 17:00 Uhr
Eltern
Kinder bis 3 Jahre
Turiya Dana Bombis
mail@turiya.cc
5 €/ Termin
Hohe Nachfrage - Voranmeldung notwendig.
Der angemessene Umgang mit Gefühlen kann eine Familie vor große Herausforderungen stellen. Belastende Familienumstände oder Lebensereignisse aber auch das große Thema Pubertät oder Trennung führen bei Kindern und Jugendlichen oft zu Verhaltensweisen und Spannungen, die sie selbst nicht verstehen und einordnen können. Ein Gefühlschaos entsteht und den Kindern und Jugendlichen fehlen häufig die Mittel, wie sprachliche Möglichkeiten, um sich mitzuteilen oder eigene Gefühlszustände zu erkennen und zu benennen. Dadurch gelingt es ihnen nicht einen angemessenen Umgang mit ihren eigenen Gefühlen zu entwickeln. Den Eltern geht es häufig ähnlich und fühlen sich in solchen Situationen ebenso hilflos und überfordert.
Im Rahmen des Gruppenangebotes erleben die Kinder und Jugendlichen hier stets denselben sicherheitsgebenden Rahmen, um in vertrauensvoller Umgebung die eigene Identität, eigene Fähigkeiten im emotionalen, wie sozialen Bereich aufzubauen, zu stärken und festigen zu können. Darüber hinaus Treffen sich die Eltern einmal im Monat zur moderierten Elternrunde zum gegenseitigen Austausch über Erziehungsthemen und Elternschaft.
Termin nach Vereinbarung
Eltern
Jugendliche
Kinder ab 6 Jahren
Nikos Papadopoulos
0331-81 23 51 oder 0163-4060887
sekretariat@pbhev.de
kostenfrei
Anmeldung unter: sekretariat@pbhev.de oder Telefon: 0331812351
Aktuelle Termine werden bei der Anmeldung mitgeteilt. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich!
GESCHWISTERsportkurs für ein Geschwisterpaar + 1 Bezugsperson. Eine Kombination aus freiem Bewegen auf dem Parcours und kleinen, angeleiteten Bewegungsaufgaben, die kindgerecht vermittelt werden, um erste konditionelle Fähigkeiten auszubilden.
jeden Samstag, 11:00 − 11:45 Uhr
Kinder 1-2 Jahre + 1 Geschwisterkind bis 4 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
168 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung unter: www.turnflummis-potsdam.de
Kinder mit getrennten Eltern leben häufig in schwierigen Loyalitätsbeziehungen zu den Eltern oder einzelnen Elternteilen. Sie empfinden oft Wut und Aggressivität anderen, aber auch sich selbst gegenüber. Kinder reagieren in den verschiedenen Phasen des Heranwachsens in unterschiedlichem Maße auf die Trennung eines Elternteils.
Das Gruppenangebot KimgE richtet sich an alle Kinder mit getrennten Eltern im Alter von 6 bis 16 Jahren. Für die Teilnahme ist die Einvernehmlichkeit beider Eltern erforderlich!
Termin nach Vereinbarung
Jugendliche
Kinder
Nikos Papadopoulos
0331-81 23 51 oder 0163-4060887
sekretariat@pbhev.de
kostenfrei
Aktuelle Termine werden bei der Anmeldung mitgeteilt. Eine Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich!
KINDERsportkurs für Kind + 1 Bezugsperson. Eine Kombination aus freiem Bewegen auf dem Parcours und kleinen, angeleiteten Bewegungsaufgaben, die kindgerecht vermittelt werden, um erste konditionelle Fähigkeiten auszubilden. Bezugspersonen sind Teil der Sporteinheit und spielen mit.
ab 3. September 2025: jeden Mittwoch, 15:20 − 16:05 Uhr
jeden Donnerstag, 15:30 − 16:15 Uhr
jeden Samstag, 08:20 − 09:05 Uhr
jeden Samstag, 09:15 − 10:00 Uhr
Kinder 2-3 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
111 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
KINDERsportkurs für Kind + 1 Bezugsperson. Eine Kombination aus freiem Bewegen auf dem Parcours und kleinen, angeleiteten Bewegungsaufgaben, die kindgerecht vermittelt werden, um erste konditionelle Fähigkeiten auszubilden. Bezugspersonen sind Teil der Sporteinheit und spielen mit.
ab 3. September 2025: jeden Mittwoch, 16:10 − 16:55 Uhr
ab 3. September 2025: jeden Samstag, 09:15 − 10:00 Uhr
Kinder 3-4 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
111 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
Fühlen Sie sich herzlich willkommen zu einem Samstagvormittag in lockerer Atmosphäre. Bei einem leckeren Frühstück kommen die Familien zusammen, können sich austauschen und neue Kontakte knüpfen.
Herzlich willkommen zu einem Samstagvormittag in lockerer Atmosphäre. Bei einem leckeren Frühstück kommen die Eltern und Kinder zusammen, können sich austauschen und neue Kontakte knüpfen.
19. Juli 2025, 10:00 − 12:30 Uhr
13. September 2025, 10:00 − 12:30 Uhr
22. November 2025, 10:00 − 12:30 Uhr
17. Januar 2026, 10:00 − 12:30 Uhr
14. März 2026, 10:00 − 12:30 Uhr
Eltern
Kinder
Katja Dreyer
0331-505860-13
dreyer@treffpunktfreizeit.de
Eintritt frei
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung unter dreyer@treffpunktfreizeit.de
In diesem monatlichen Angebot gestalten wir aus vielerlei Materialien Nützliches und fertigen aus Dingen des täglichen Lebens neue, schöne und individuelle Gebrauchsgegenstände.
Gläser, Büchsen, Kartons, Korken und vieles mehr werden mit Liebe und Kreativität zu neuem Leben erweckt. Sie dienen als Windlicht, Aufbewahrung für Stifte, für Scheren und Stecknadeln auf dem Nähtisch oder für das Besteck auf dem Gartenbuffet oder sie werden zu individuellen Geschenkverpackungen und anderen schönen selbstgemachten Sachen zum Verschenken.
Bitte meldet Euch für die Teilnahme kurz per E-Mail an.
Termin nach Vereinbarung
Eltern
Kinder ab 6 Jahren
Seniorinnen & Senioren
Silke Vollert
0331-505860 16
vollert@treffpunktfreizeit.de
Spende
Dein Anschlusskurs, nach der Rückbildung! Bauch-, Beckenboden- und allgemeines Fitnesstraining, mit und ohne Kleingeräte. Dein Baby (3-14 Mo.) kannst du zum Kurs mitbringen.
jeden Freitag, 10:40 − 11:30 Uhr
Eltern
Kleinkinder ab 8. Woche
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
130 € (8 Einheiten + 1 Bonuseinheit)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
Kommunikation im Handumdrehen schon für die Kleinsten. Wirst Du gerne verstanden? Dein Baby auch! Doch – wie du sicherlich schon festgestellt hast – ist das manchmal gar nicht so einfach und führt schnell zu Frust bei allen Beteiligten…
Babygebärden unterstützen die Kommunikation mit deinem Baby noch bevor es sprechen kann. Vielleicht nutzt dein Baby sogar schon die Zeigegeste? Super! Nimm die Vorlage an und lerne doch gleich noch ein paar alltagstaugliche Babygebärden dazu.
jeden Montag, 10:30 − 11:30 Uhr
ab 13. Oktober 2025: jeden Montag, 10:30 − 11:30 Uhr
Aktivraum
Tanja Sendt, zertifizierte EinfachEltern®-Kursleiterin
tanja.sendt@einfach-eltern.de
Eltern
Kinder bis 2 Jahre
119 € für 8 Kursstunden (je 60 Minuten) ink. Handouts und Bastelmaterialien (Ratenzahlung möglich)
MINIsportkurs für Kind + 1 Bezugsperson. Freies Spiel auf dem MINI-Parcours in der Sporthalle, um die Grob- und Feinmotorik zu schulen. Unser Willkommens- und Abschiedskreis, vermittelt jedem Kind gegenüber Wertschätzung und die Zugehörigkeit zur Gruppe.
ab 3. September 2025: jeden Mittwoch, 14:30 − 15:15 Uhr
jeden Donnerstag, 14:40 − 15:25 Uhr
jeden Samstag, 10:10 − 10:55 Uhr
Eltern
Großeltern
Kinder 1-2 Jahre
Maria Schönauer
kontakt@turnflummis-potsdam.de
111 € (Kursturnus - Frühling/ Herbst/ Winter)
Anmeldung: www.turnflummis-potsdam.de
Du möchtest nicht alleine nähen, sondern lieber in geselliger Runde? Oder hast du evtl. ein Projekt wo du dich alleine nicht so ran wagst? Oder möchtest du einfach mal das Hobby Nähen erkunden? Dann komm zu unserem Nähtreff.
jeden Montag, 18:30 − 20:30 Uhr
jeden Donnerstag, 09:30 − 11:30 Uhr
Eltern
Erwachsene
Stefanie Steyer
0176-24833830
nadelherz@online.de
2,50 €/ Termin
Bitte meldet euch vor der ersten Teilnahme kurz telefonisch oder per E-Mail an.
Fühlen Sie sich zum Offenen Treff allein- und getrennterziehender Familien eingeladen, um in entspannter, angenehmer Atmosphäre andere Menschen in ähnlichen Lebenssituationen kennenzulernen. Wir bieten Raum für gemeinsame Gespräche, Erfahrungsaustausch, gegenseitige Unterstützung und Stärkung. Gerne können Sie ihre Ideen, Wünsche und Erfahrungen einbringen und so den Offenen Treff mitgestalten. Individuell können sich Beratungsbedarfe ergeben, die separat und zielgerichtet in kostenfreien Einzelberatungen mit einer Fachkraft thematisiert werden können.
Das Angebot findet während der Schulferien nicht statt.
jeden Mittwoch, 15:00 − 17:00 Uhr
Eltern
Kinder
Katja Dreyer
0331-505860-13
dreyer@treffpunktfreizeit.de
kostenfrei
Bitte melden Sie sich bei Interesse an.
Die andere Kinderbetreuung „AKi“ ist eine Mischung aus Kinderclub und Hort und richtet sich an Kinder aus der 5./6. Klasse. Die Kinder haben neben einer Hausaufgabenbetreuung die Möglichkeit sich in spannenden Projekten künstlerisch, sportlich, kulinarisch, handwerklich, technisch und spielerisch auszuleben und auszuprobieren.
jeden Montag, 13:00 − 17:00 Uhr
jeden Dienstag, 13:00 − 17:00 Uhr
jeden Mittwoch, 13:00 − 17:00 Uhr
jeden Donnerstag, 13:00 − 17:00 Uhr
jeden Freitag, 13:00 − 17:00 Uhr
Kinder 5.-6. Klasse
AKI - Kids Club
Elisa Martin
0331 505860 15
martin@pbhev.de
Mahdi Jafari
0331-50 58 6015
jafari@pbhev.de
35 €/ Monat
jeden Freitag, 09:00 − 10:00 Uhr
Spielen, lachen, Zusammensein, das mögen auch schon die ganz Kleinen.
Das pädagogisch begleitete Spielgruppenangebot bietet einen sanften Einstieg in die Fremdbetreuung der Kinder unter Anleitung von drei pädagogisch geschulten Fachkräften und Einbeziehung der Eltern.
Die Eltern bringen sich aktiv ein und unterstützen durch Mitbetreuung oder andere anfallenden Aufgaben.
jeden Montag, 09:00 − 15:00 Uhr
jeden Dienstag, 09:00 − 15:00 Uhr
jeden Mittwoch, 09:00 − 15:00 Uhr
jeden Donnerstag, 09:00 − 15:00 Uhr
jeden Freitag, 09:00 − 15:00 Uhr
Kinder bis 3 Jahre
Maren Frische
0174-1379878
spielgruppe-treffpunkt@pbhev.de
kostenfrei
Herzlich Willkommen in unserem Begegnungscafé, dem Treffpunkt für alle, die Gemeinschaft und Geselligkeit suchen. Wir laden Sie ein, bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemeinsame Zeit zu verbringen, neue Kontakte zu knüpfen und Gespräche zu führen. Es erwarten Sie gemütliche Runden mit Gleichgesinnten sowie ein gelegentliches Programm mit Vorträgen, Spielen oder Musik. Hier ist jede*r willkommen, der/die die Begegnung mit anderen Menschen sucht und Freude am Austausch und einem lebendigen miteinander hat. Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie!
jeden 2. Donnerstag, 15:00 − 17:00 Uhr
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren
kostenfrei
Wir treffen uns zum gemeinsamen Frühstück mit Kaffee und Tee, Brötchen und allerlei Köstlichkeiten. Die Gemeinschaft steht im Mittelpunkt. Wir haben Zeit zu ausgelassenem und fröhlichem Austausch und auch für persönliche Anliegen ein offenes Ohr. Wir kommen ins Gespräch zu unterschiedlichen und interessanten Themen oder wir laden uns Referent:innen zu Themen wie „Umgang mit digitalen Diensten“, „Vorsorge im Alter“ und „Altersgerechtes Wohnen“ ein. Wer Zeit und Lust dazu hat, ist herzlich eingeladen!
ab 25. September 2025: jeden 4. Donnerstag, 09:30 − 11:30 Uhr
Seniorinnen & Senioren
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
4 €
Eine verbindliche Anmeldung per Mail oder Telefon bis einschließlich Montag vor der Veranstaltung ist für die Teilnahme am Frühstück erforderlich.
Jeden Dienstagnachmittag bietet die Ukrainische Gemeinschaft in Potsdam (PUSH-UA e.V.) ein Beisammensein für alle Ukrainer in Potsdam an, inklusive einer Bibliothek mit ukrainischen Büchern.
Unser regelmäßiges Programm beinhaltet Schwerpunkte wie Integration, Informations- und Unterstützungsarbeit für temporär umgesiedelte Ukrainer, Sprachclubs, Begegnungsmöglichkeiten zum kulturellen Austausch sowie Treffen mit kulturellen Persönlichkeiten.
jeden Dienstag, 13:00 − 18:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Kinder
Alona Konrad
0152 03520578
info@push-ua.de
kostenfrei
Kennen Sie den Zuschlag zum Kindergeld?
Der Kinderzuschlag (KiZ) unterstützt Familien, bei denen es trotz eigenen Einkommens am Ende des Monats finanziell eng wird. Der Kinderzuschlag geht zudem mit weiteren Verbesserungen wie den Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket und der Befreiung von den Kita-Gebühren einher!
Möchten Sie mehr über finanzielle Leistungen für Familien erfahren? Wir helfen Ihnen dabei, die Unterstützung zu erhalten, die Ihnen zusteht. Wir geben Ihnen einen Überblick zu den wichtigsten Familienleistungen und helfen Ihnen bei der Antragstellung.
ab 10. September 2025: jeden Mittwoch, 15:00 − 17:00 Uhr
Eltern
Katja Dreyer
0331-505860-13
dreyer@treffpunktfreizeit.de
kostenfrei
Termine nur nach telefonischer Vereinbarung
Dieses Angebot ist eine Anlaufstelle für Seniorinnen und Senioren für Fragen des Alltags und für besondere Lebenslagen. Wir bieten Beratung für die Bewältigung individueller Lebenssituationen und Vermittlung zu weiteren Hilfsangeboten. Im persönlichen Gespräch informieren wir Sie über Möglichkeiten der Unterstützung und geben Ihnen einen Überblick zu spezialisierten Ansprechpartner:innen.
Termin nach Vereinbarung
Seniorinnen & Senioren
Jana Kühnel
0331-50 58 60 16 oder 0152-59417168
kuehnel@treffpunktfreizeit.de
kostenfrei
Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin.
Die Beratungsstelle hat sich vorwiegend auf Hilfen bei Fragen von Trennung und Scheidung spezialisiert. Darüber hinaus hält die PBh e.V. auch ein Beratungsangebot Kinderschutz für Fachkräfte, die beruflich mit Kindern und Jugendlichen in Kontakt stehen, bereit.
Trennungs- und Scheidungsberatung… um den getrennten Partnern zu helfen, trotz der neuen Belastungen ihre Verantwortung als Eltern wahrzunehmen und in der neuen Lebenssituation Orientierungshilfen für den Alltag zu erhalten.
Mediation… um die Konflikte, die zwischen den Eltern bestehen, zu lösen, so dass die Kinder nicht zu Leidtragenden werden.
Begleiteter Umgang… um den Umgang der Kinder mit wichtigen Bezugspersonen zu ermöglichen, auch wenn die Situation zwischen den Elternteilen gespannt ist.
Anonyme Krisenberatung… diese Form der schnellen und unbürokratischen Beratungshilfe können Eltern, Jugendliche und Kinder ab 12 Jahren in Anspruch nehmen. So werden familiäre Krisen gemeinsam aufgefangen, sortiert und stabilisiert.
In familiären Problemlagen können ambulante sozialpädagogische Hilfen eingesetzt werden, sogenannte flexible Erziehungshilfen. Sie unterstützen Eltern in ihren Erziehungsaufgaben und helfen ihnen bei der Klärung und Bewältigung familienbezogener Probleme. Sie helfen Kindern und Jugendlichen bei der Überwindung von Entwicklungsschwierigkeiten. Helfen bei der Bewältigung von Alltagsproblemen, Konflikten und bei Kontakten mit Ämtern. Auch ein Elterntraining kann innerhalb dieses Angebots stattfinden.
jeden Donnerstag, 09:00 − 12:00 Uhr
Erwachsene
PBh Büro
Sabine Dehnel
0173-7218788
treffpunkt@pbhev.de
kostenfrei
Termine bitte nur nach Vereinbarung
Sie haben aktuell mit Spannungen in der Familie oder in der Nachbarschaft, Streit im Beruf oder einer Entscheidung, die nicht so leicht fällt zu tun? Immer freitags ab Eins finden Sie in der Potsdamer Bürger- und Konfliktberatung neben einer fundierten Analyse oft bereits die Klärung oder Lösung für Ihre Problematik. Auf jeden Fall sortieren wir gemeinsam die nächsten Schritte, die notwendig und hilfreich sind. Wir hören zu, stellen Fragen auf der Grundlage der Konfliktanalyse und nach maximal einer Stunde wissen Sie, WAS die nächsten Schritte sind, die getan werden wollen, damit Ihr Leben wieder leichter und harmonischer wird.
ab 8. September 2025: jeden Freitag, 13:00 − 18:00 Uhr
Erwachsene
Jugendliche
Mary Cornelia Baßler
0176 - 31171108
mcb@mcbassler.de
kostenfrei (Spenden erwünscht)
Die DiaKids-Gruppe ist eine Selbsthilfegruppe für Alle die Kinder und Jugendliche bei ihrem Leben mit Typ-1-Diabetes unterstützen und begleiten. Wir sprechen über die Bewältigung im Alltag und über das konkrete Vorgehen bei Anträgen (GdB, Pflegegrad, Einzelfallhilfe), über den neuesten medizinischen Standard (Pumpe, Pen, Sensor, Loop), über Ernährung (Slow-Carb, Hypo-Food, Zöliakie) und über Methoden und Strategien nicht zu Verzweifeln.
jeden 2. Mittwoch, 16:00 − 18:00 Uhr
Eltern
Jugendliche
Kinder
Yvonne und Clara
diakids-potsdam@web.de
Eintritt frei
Termine auf Nachfrage
Der angemessene Umgang mit Gefühlen kann eine Familie vor große Herausforderungen stellen. Belastende Familienumstände oder Lebensereignisse aber auch das große Thema Pubertät oder Trennung führen bei Kindern und Jugendlichen oft zu Verhaltensweisen und Spannungen, die sie selbst nicht verstehen und einordnen können. Ein Gefühlschaos entsteht und den Kindern und Jugendlichen fehlen häufig die Mittel, wie sprachliche Möglichkeiten, um sich mitzuteilen oder eigene Gefühlszustände zu erkennen und zu benennen. Dadurch gelingt es ihnen nicht einen angemessenen Umgang mit ihren eigenen Gefühlen zu entwickeln. Den Eltern geht es häufig ähnlich und fühlen sich in solchen Situationen ebenso hilflos und überfordert.
Im Rahmen des Gruppenangebotes erleben die Kinder und Jugendlichen hier stets denselben sicherheitsgebenden Rahmen, um in vertrauensvoller Umgebung die eigene Identität, eigene Fähigkeiten im emotionalen, wie sozialen Bereich aufzubauen, zu stärken und festigen zu können. Darüber hinaus Treffen sich die Eltern einmal im Monat zur moderierten Elternrunde zum gegenseitigen Austausch über Erziehungsthemen und Elternschaft.
Termin nach Vereinbarung
Eltern
Jugendliche
Kinder ab 6 Jahren
Nikos Papadopoulos
0331-81 23 51 oder 0163-4060887
sekretariat@pbhev.de
kostenfrei
Anmeldung unter: sekretariat@pbhev.de oder Telefon: 0331812351
Aktuelle Termine werden bei der Anmeldung mitgeteilt. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich!
Kinder mit getrennten Eltern leben häufig in schwierigen Loyalitätsbeziehungen zu den Eltern oder einzelnen Elternteilen. Sie empfinden oft Wut und Aggressivität anderen, aber auch sich selbst gegenüber. Kinder reagieren in den verschiedenen Phasen des Heranwachsens in unterschiedlichem Maße auf die Trennung eines Elternteils.
Das Gruppenangebot KimgE richtet sich an alle Kinder mit getrennten Eltern im Alter von 6 bis 16 Jahren. Für die Teilnahme ist die Einvernehmlichkeit beider Eltern erforderlich!
Termin nach Vereinbarung
Jugendliche
Kinder
Nikos Papadopoulos
0331-81 23 51 oder 0163-4060887
sekretariat@pbhev.de
kostenfrei
Aktuelle Termine werden bei der Anmeldung mitgeteilt. Eine Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich!
In einem sicheren Raum der Begegnung kommen wir zusammen. Zu Beginn der Runden praktizieren wir Qi Gong und verbinden, auf eine konkrete Weise, Himmel und Erde, in und durch uns. Wir erschaffen ein Feld der Präsenz und kommen in einen direkten und wertschätzenden Austausch. Wir sehen und fühlen einander und bekommen ehrliches und hilfreiches Feedback.
jeden 1. Mittwoch, 18:30 − 20:30 Uhr
jeden 3. Mittwoch, 18:30 − 20:30 Uhr
Carl Beleites
0176-93454454
carl.beleites@gmail.com
Erwachsene
20 €/ Termin; ermäßigt 15 €
Fühlen Sie sich zum Offenen Treff allein- und getrennterziehender Familien eingeladen, um in entspannter, angenehmer Atmosphäre andere Menschen in ähnlichen Lebenssituationen kennenzulernen. Wir bieten Raum für gemeinsame Gespräche, Erfahrungsaustausch, gegenseitige Unterstützung und Stärkung. Gerne können Sie ihre Ideen, Wünsche und Erfahrungen einbringen und so den Offenen Treff mitgestalten. Individuell können sich Beratungsbedarfe ergeben, die separat und zielgerichtet in kostenfreien Einzelberatungen mit einer Fachkraft thematisiert werden können.
Das Angebot findet während der Schulferien nicht statt.
jeden Mittwoch, 15:00 − 17:00 Uhr
Eltern
Kinder
Katja Dreyer
0331-505860-13
dreyer@treffpunktfreizeit.de
kostenfrei
Bitte melden Sie sich bei Interesse an.
Was bewegt dich? Was ängstigt dich? Was kannst du anderen Vätern mitgeben? Welche Themen gehen dir auf den Geist? Was brauchst du als Vater – was als Mann? Manchmal braucht es auch nur eine Umarmung unter Männern oder ein Ohr, das zuhört und nicht widerspricht. Ja, und spielen wollen Männer auch mal gerne – Roboter bauen, programmieren und 3D-Druck für „große Jungen“ (vom Anfänger bis zum Profi) – gehört auch mit dazu…
jeden 2. Dienstag, 19:30 − 21:00 Uhr
ab 4. November 2025: jeden Dienstag, 19:30 − 21:00 Uhr
Olaf Weber
0174-410 650 6
olaf.weber@somales.org
Großväter
Väter
werdende Väter
49 €/ Monat, kostenfreie Schnupperstunde