Bewegung für Körper und Geist
Unser Bewegungskurs verbindet gezieltes Training mit Achtsamkeit und unterstützt dabei, körperlichen und mentalen Beschwerden vorzubeugen sowie das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig und gesund zu stärken. In 60 Minuten fördern wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung – für mehr Energie, Stabilität und innere Balance im Alltag. Abwechslungsreich und vielfältig. Der perfekte Start in den Tag.
Für deine Gesundheit – mit Bewegung, Achtsamkeit und professioneller Begleitung für mehr Lebensqualität.
Dieser Kurs integriert auch das STEP-Programm (Sporttherapie bei mentalen Beschwerden/Erkrankungen) einiger Krankenkassen. Mehr Infos dazu erhaltet ihr über den Link (https://step-therapie.de) oder durch Kontakt mit uns.
✅ Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V, Die Kosten können von den Krankenkassen bezuschusst und teilweise erstattet werden
✅ Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich
✅ Für jedes Fitnesslevel geeignet
✅Gruppengröße maximal 8 Personen