Die achtsam geführten, fließenden Bewegungen der „acht wertvollen Übungen“ dienen der ganzheitlichen Gesundheit. Eine Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit bringen Ruhe in Körper, Geist und Seele, regenerieren und harmonisieren.
Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die Muskulatur gestärkt und die Gelenke stabilisiert. Wir lernen, die Lebensenergie kraftvoll zu lenken. Einfach zu erlernen, sind die Acht Brokate sowohl für Qigong-Neulinge als auch Fortgeschrittene und unabhängig von Alter und Konstitution eine wertvolle Übungsreihe.