Einführungsworkshop:
Mit den kraftvollsten Elementen aus den Kriegskünsten des japanischen Ninjutsu,
Jujutsu und effektiver Nervendruckpunkt-Kunst – klar, realistisch und wirksam
Mit Corinna Hemme (Ni-Dan)& Kathrin Otto (Go-Dan Shidoshi)
Wer kennt nicht das Gefühl, sich an einigen Orten unsicher zu fühlen? Inzwischen gelangen immer mehr Menschen in die Lage, sich körperlich und geistig schützen zu müssen. Für solche bedrohlichen Situationen ist die Entwicklung eines resistenten Mindsets von oberster Bedeutung und sich mit möglichst einfachen Fähigkeiten und Hilfsmittel aus dem Alltag auszustatten.
Eine optimale Möglichkeit diese Aspekte zu lernen, sind die Einflüsse der alten japanischen Kriegskünste der mystischen Krieger aus den Bergen. Teilnehmer:innen lernen effektive Anwendungen, welche ohne körperliche Kraft zuverlässig wirken. Sie lernen alltägliche Gegenstände sinnvoll einzusetzen und ihren Geist, ihre Intention und ihre mentale Haltung zu schulen. So entwickeln sie ein Gefühl von realistischer Selbstverteidigung, begleitet von der Spiritualität und Philosophie der ganzheitlich orientierten männlichen und weiblichen Ninja und Samurai.
Praktizierende lernen also:
-Umgang mit Emotionen & schwierigen
-östliche Philosophie & Einblick in die Tradition
-Dehnungs- und Flexibilitätsübungen, Öffnen der Gelenke und Sehnen
-Methoden des Gehens, Rollens und Fallens
-tiefe Atemübungen, um Energien zu reinigen und zu harmonisieren
-stärkende Körperhaltungen
-Block-, Schlag- und Tritttechniken mit speziellen Fokus auf verschiedene Energietore
-Befreiungstechniken, Hebeltechniken, Würgegriffe und Wurftechniken
-Verwendung verschiedener (alltäglicher) Gegenstände & Tools aus der Umgebung
-mentale Schulung & psychologische Vorbereitung
-Umgang mit Emotionen & schwierigen Situationen
-Entwicklung eines starken Mindsets
Info:
Der Kurs bietet einen Einblick in die Thematik und soll mental vorbereiten in Gefährdungssituationen
besser reagieren zu können. Sichere Anwendungen und tiefere Wirkung erfordern regelmäßiges Training.
Alle Geschlechter sind herzlich willkommen, es ist keine Vorerfahrung nötig.