8 Gates Ninjutsu – Selbstverteidigung (Fokus Frauen)
Bevor unser Großmeister von seinem Lehrer den Kern der japanischen Kampfkunst vermittelt bekommen hatte, sollte er Selbstverteidigung für Frauen lernen. Hierbei soll ein realistisches Selbstverteidigungs- und Anwendungsgefühl geschult werden, welches ohne körperliche Kraft zuverlässig wirkt.
Heutzutage gelangen immer mehr Menschen, besonders Frauen in die Situation, sich schützen zu müssen. Sowohl körperlich als auch geistig und gesundheitlich sind wir wie zu allen Zeiten verschiedenen Gefahren ausgesetzt. Ninpo (heute Ninjutsu) ist, ein sehr komplexes System um wieder zu einer natürlichen Einheit zu gelangen und ein freies, gesundes Leben zu führen. Ein Bereich ist die Selbstverteidigung, da wir sehr ganzheitlich rangehen, lassen wir auch andere Bereiche mit rein fließen, um die Selbstverteidigung möglichst effektiv zu gestalten.
TeilnehmerInnen lernen nicht nur effektive Anwendungen, Waffen und alltägliche Werkzeuge zu händeln, sondern auch ihren Geist zu schulen, ihre Intention zu entwickeln, die Einstellung zu verändern und ein gesundes Leben zu führen, begleitet von der Spiritualität und Philosophie, der ganzheitlich orientierten
männlichen und weiblichen Ninjas.
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Selbstverteidigung und darauf Frauen zu Schulen. Aufgrund der Realitätsverbindung sind Männer von diesem Kurs nicht ausgeschlossen und auch für ihre Seite ist es sehr wichtig diese Fähigkeiten (Yin-Aspekt) zu erlernen. Beide Geschlechter werden somit integrativ geschult. Wenn eine Teilnehmerin den Bedarf hat unter gleichgeschlechtlichen Bedingungen zu starten, darf das bitte jederzeit kommuniziert werden.
Praktizierende lernen:
- östliche Philosophie
- Dehnungs- und Flexibilitätsübungen, Öffnen der Gelenke und Sehnen
- Methoden des Gehens, Rollens, Fallens und Springens
- tiefe Atemübungen, um Energien zu reinigen und zu harmonisieren
- stärkende Körperhaltungen
- Block-, Schlag- und Tritttechniken mit speziellen Fokus auf verschiedene
Energietore - Befreiungstechniken, Hebeltechniken, Würgegriffe und Wurftechniken
- die Verwendung verschiedener Waffen
- mentale Schulung
- Ausblick in Lebensführung und spezieller Bergkräuter