Integrative & Traditionelle Selbstverteidigung für Frauen aus dem Ninjutsu

Du möchtest lernen, wie du mit den Herausforderungen des 21. Jahrhunderts, besonders als Frau umgehen kannst? Du möchtest erfahren, wie du deine Gesundheit bewahren und dich selbst schützen kannst?

Erlerne mit uns zeitlose Methoden, alter japanischer und chinesischer Kriegerinnen, welche ihren Ursprung im traditionellen Ninjutsu finden und uns Wege vermitteln, das richtige Mindset zu entwickeln und ohne starke, körperliche Kraft auf jede Situation natürlich reagieren zu können.

Darüber hinaus, vermitteln uns diese Methoden aber auch Wege sich auf verschiedenen Ebenen des Lebens zu entwickeln, die weibliche Urkraft zu nutzen, sich selbst zu heilen, die Gesundheit auf ein hohes Level zu bringen und spirituell zu wachsen, um sich mit seiner höheren Kraft zu verbinden.

Praktizierende lernen:

• Östliche Philosophie
• Lebensführung und Ernährung, welche die Verwendung von verschiedene Bergkräutern beinhaltet
• sanfte Körperübungen, welche Selbstmassage, das Öffnen der Gelenke und Sehnenübungen beinhalten
• Methoden des Gehens, Rollens, Fallens und Springens
• tiefe Atemübungen, um Energien zu reinigen und zu harmonisieren
• Block, Schlag und Tritttechniken mit speziellen Fokus auf Energietoren
• spezielle Anwendungen wie: Körperbefreiung, Hebeltechniken, Würgegriffe und Wurftechniken
• die Verwendung verschiedener Waffen

In der traditionellen Selbstverteidigung für Frauen durchlaufen Praktizierende verschiedene Entwicklungsstufen, welche es ihnen ermöglichen, selbst irgendwann Lehrerinnen dieser Kunst zu werden.

Kursleiterin Kathrin Otto:

Kathrin hat in jungen Jahren mit der japanischen Lebenskunst des Ninjutsu begonnen. Ihre Karriere startete im Bujinkan, während sie seit vielen Jahren von ihrem persönlichen Mentor im Kasumigakure Ryu Ninpo unterrichtet wird, welcher selbst 12 Jahre in Japan lebte. Sie besuchte diese magische Insel selbst für längere Zeit und hat die Leitung für das 8 Gates Institute übernommen. In der Zwischenzeit hat sie ihren Master of Science in Komplementärmedizin und Gesundheitswissenschaften absolviert, mit Schwerpunkt auf Mind-Body-Medizin, eine Ausbildung im taoistischen Yoga gemeistert und integrative Ernährungsberatung gelernt.