Erwachsene || Zielgruppen || Treffpunkt Freizeit

Fotoausstellung: „Pure Photography“, Bernd Walz

Eine Ausstellung der Fotogalerie im Treffpunkt Freizeit. Vernissage 14.10.2021, 19.00 Uhr. Ausstellungsdauer: 15.10.-23.12.2021.

Der Potsdamer Fotokünstler Bernd Walz zeigt Bilder aus seinem abstrakten Projekt "Pure Photography". Fotografie bedeutet "Malen mit Licht". Licht ist abstrakt. "Pure Photography" bedeutet, dass kein Motiv abgebildet wird. Ein Lichtstrahl wird beim Durchgang eines optisch aktiven Elements (Kristall, Lochblende, Spalt, Gitter, sphärische Linse etc.) modelliert und erzeugt auf dem Chip der Kamera ein geometrisches Lichtmuster. Diese "Lichtbilder" sind nicht nur hochgradig ästhetisch, sie spielen auch mit der Wahrnehmung der Betrachter, denn unser Gehirn versucht in den gegenstandslosen Fotos Assoziationen zur realen Welt zu finden und interpretiert Helligkeitsunterschiede als räumliche Information.

Einen Vorgeschmack bietet die Webseite des Künstlers https://www.bernd-gundula-walz.de oder auch unsere Galeriewebseite https://www.fotogalerie-potsdam.de .

Anschrift: Galerie im Treffpunkt Freizeit, Am Neuen Garten 64, 14469 Potsdam. Vernissage 14.10.2021, 19 Uhr. Öffnungszeiten bis 23.12.2021 von Mo-Fr 8:00-21:30 und an Wochenenden zu Veranstaltungen im TPF.

Wir freuen uns auf anregende Gespräche bei der Vernissage. Wir möchten noch darauf hinweisen, dass für alle Veranstaltungen im TPF die 3G-Regel gilt.

Pilates für Anfänger*innen

Man ist so alt wie seine Wirbelsäule. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung verbessert und vor allem das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden) trainiert. In diesem Kurs stärken wir mit Kraftübungen und Dehnung die Muskulatur und Faszien, verbessern die Haltung, regen den Kreislauf an und mobilisieren Gelenke und Wirbelsäule. Bitte vorher anmelden.

Kinder-Musik-Theater Buntspecht „Oliver und Anni“ – Ein Musical für Kinder

von Thomas Knabe nach einem Roman von C. Dickens

Premiere: 27.11.2021, 11 Uhr und 16.00 Uhr

weitere Vorstellungen 28.11., 11 Uhr und 16 Uhr; 29.11.-2.12. jeweils 10 Uhr und 14 Uhr; 3.12., 10 Uhr; 4.-5.12. jeweils 11 Uhr und 16 Uhr; 6.-8.12. jeweils 10 Uhr

Anders als im Original ist Oliver trotz seiner sozialen, mittellosen Stellung ein feinsinniger, charakterstarker Bursche, der mit Witz und skurrilen Ideen sein Leben meistert. Das sieht Mr. Bumble, der Aufseher und Vorstand des Arbeitshauses allerdings anders: Nur Kinder, die sich still fügen, sind aus seiner Sicht gute Arbeiter. Deshalb soll Oliver verkauft werden, an den nächst Besten, der ihn als Handlanger gebrauchen kann. An Olivers Seite ist seine jüngere Schwester Anni, um die er sich den Möglichkeiten entsprechend liebevoll kümmert. Umso härter ist es, als die Geschwister getrennt werden…

Wir erzählen eine Geschichte, die vor aktuellen Bezügen nur so strotzt, die spannende Rollen parat hält, die durch wunderschöne Musik getragen und vermittel wird, die spannend ist und zugleich heiter, die traurige Lebenserfahrungen nachvollziehbar macht und einen dennoch nicht resignieren lässt.

Integrative & Traditionelle Selbstverteidigung für Frauen aus dem Ninjutsu

Integrative & Traditionelle Selbstverteidigung für Frauen aus dem Ninjutsu

Du möchtest lernen, wie du mit den Herausforderungen des 21. Jahrhunderts, besonders als Frau umgehen kannst? Du möchtest erfahren, wie du deine Gesundheit bewahren und dich selbst schützen kannst?

Erlerne mit uns zeitlose Methoden, alter japanischer und chinesischer Kriegerinnen, welche ihren Ursprung im traditionellen Ninjutsu finden und uns Wege vermitteln, das richtige Mindset zu entwickeln und ohne starke, körperliche Kraft auf jede Situation natürlich reagieren zu können.

Darüber hinaus, vermitteln uns diese Methoden aber auch Wege sich auf verschiedenen Ebenen des Lebens zu entwickeln, die weibliche Urkraft zu nutzen, sich selbst zu heilen, die Gesundheit auf ein hohes Level zu bringen und spirituell zu wachsen, um sich mit seiner höheren Kraft zu verbinden.

Praktizierende lernen:

Östliche Philosophie
Lebensführung und Ernährung, welche die Verwendung von verschiedene Bergkräutern beinhaltet
sanfte Körperübungen, welche Selbstmassage, das Öffnen der Gelenke und Sehnenübungen beinhalten
Methoden des Gehens, Rollens, Fallens und Springens
tiefe Atemübungen, um Energien zu reinigen und zu harmonisieren
Block, Schlag und Tritttechniken mit speziellen Fokus auf Energietoren
spezielle Anwendungen wie: Körperbefreiung, Hebeltechniken, Würgegriffe und Wurftechniken
die Verwendung verschiedener Waffen

In der traditionellen Selbstverteidigung für Frauen durchlaufen Praktizierende verschiedene Entwicklungsstufen, welche es ihnen ermöglichen, selbst irgendwann Lehrerinnen dieser Kunst zu werden.

Kursleiterin Kathrin Otto:

Kathrin hat in jungen Jahren mit der japanischen Lebenskunst des Ninjutsu begonnen. Ihre Karriere startete im Bujinkan, während sie seit vielen Jahren von ihrem persönlichen Mentor im Kasumigakure Ryu Ninpo unterrichtet wird, welcher selbst 12 Jahre in Japan lebte. Sie besuchte diese magische Insel selbst für längere Zeit und hat die Leitung für das 8 Gates Institute übernommen. In der Zwischenzeit hat sie ihren Master of Science in Komplementärmedizin und Gesundheitswissenschaften absolviert, mit Schwerpunkt auf Mind-Body-Medizin, eine Ausbildung im taoistischen Yoga gemeistert und integrative Ernährungsberatung gelernt.

Herbstfest – Familienfest und Flohmarkt

Kultur für jeden! Ein Tag für die Kultur in Potsdam. Dafür steht auch der Treffpunkt Freizeit und freut sich am 12.09.2021 von 15-18 Uhr den Potsdamer Kindern, Familien, junge und ältere Erwachsene die Kurse, Gruppen und Angebote vorzustellen. Die Besucherinnen und Besucher können hinter den Kulissen, vor der Bühne, in den Werkstätten, in der Sporthalle und im Außengelände viele Angebote kennenlernen. Die Beigeordnete für Jugend und Kultur Noosha Aubel wird um 16.00 Uhr den fertiggestellten Planetengarten eröffnen. Die Budenbühne aus Potsdam ist mit Geschichtenerzählerin und der Band "Heyohmann" zu Gast. Das Programm findet überwiegend im Außengelände statt und wird durch die Chöre, Theater- und Tanzgruppen sowie Sportgruppen aus dem Treffpunkt Freizeit gestaltet. Kinder und Erwachsene können an vielen Mitmachständen drinnen und draußen mit Holz und Ton arbeiten, Elektronikbasteln oder bei den Angeboten der Schneiderei und der Siebdruckwerkstatt aktiv werden. Die Potsdamer Betreuungshilfe stellt die Kinderbetreuungsangebote im Treffpunkt Freizeit vor und informiert über familienunterstützende Projekte. Der beliebte Kinderflohmarkt mit vielen Ständen zum Stöbern findet auf der Sportwiese statt. Der Eintritt zu allen Veranstaltungen ist kostenfrei.

Eintritt frei

Die Veranstaltung findet im Freien statt. Ein Test ist aus diesem Grund nicht notwendig. Außerdem müseen die Hygieneregeln beachtet werden und falls die Mindestabstände nicht eingehalten werden können, ist eine Maske zu tragen.

Das Programm im Überblick:

Große Open Air-Bühne

15.15-15.30 Uhr Chor Cantamus

15.30-15.45 Uhr Accelerando - Kindertanz

15.45-15.55 Uhr Die Flamencas – Tanz für Kinder und Jugendliche

16.15-16.25 Uhr Bleifüße – Stepp- und Showtanz

16.30-16.40 Uhr Fallobst – Musicaltheater für Erwachsene

16.45-17.00 Uhr MusicalMinds - Jugendmusiktheater

Um 16:00 Uhr eröffnet Noosha Aubel mit dem Fanfarenzug Potsdam den Planentengarten am Treffpunkt Freizeit.

Budenbühne – Open Air

15:45-16:30 Uhr

Märchen und Geschichten von großen und kleinen Menschen und Tieren mit Maria Schulz-Hayn

17:15 Uhr

Band: Heyohmann (Potsdam)

Mit Schlagzeug, Gitarre, Fagott, Bass und Tikki spielen sie irgendwas zwischen Chanson, Straßenmusik und Ohrwurm.

Stände und Aktionen auf der Seewiese 15:00 – 17:30 Uhr

- Töpfern für Kinder mit Doris Bauer

- Malschaukel mit den Buchkindern Potsdam

- Holzwerkstatt mit dem Abenteuerspielplatz „Blauer Daumen“

- Origami und kreative Papierarbeiten

- Traumfänger selbst bauen mit Anke Roth

- Namensforschung live mit dem Genealogieforum Potsdam

- Musikinstrumente zum Ausprobieren mit dem Fanfarenzug

- Sportspiele für kleine Kinder mit der Potsdamer Betreuungshilfe

- Riesenseifenblasen und Hindernisparcours für Kinder

Offenes Training/ Offene Proben/ Führungen im Haus

Hier könnt die Gruppen und Kurse kennenlernen und am besten gleich mitmachen.

15:30-16:00 Uhr Ninja Kids – Ninjutsu Kids Training

16:20-16:50 Uhr Yoga Kids mit Olha Vasyura

16:25-16:55 Uhr Yogische Tiefenentspannung mit Jivan

16:30-17:00 Uhr Kindermusiktheater Buntspecht

16:30 Uhr Führung Spielgruppe – Kinderbetreuung 0-3 Jahre

17:00 Uhr Führung Kinderbetreuung für Grundschulkinder (AKi)

Batikmalerei – „Zeichnen mit Wachs“

Übersetzt aus dem Indonesischen (Ursprungsland dieser Kunst) heißt Batiken „mit Wachs schreiben oder zeichnen“.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten dieser Färbetechnik. Das Zustandekommen eines „Stoffbildes“ ist jedes Mal ein längerer Prozess, der im Prinzip ein offenes Ende hat. Immer kann man noch etwas zeichnerisch hinzufügen, immer noch ein weiteres Mal färben. Dabei zeigen sich unvorhersehbare Zwischenergebnisse, die es umso spannender machen.

Keine Angst vor dem Umgang mit heißem flüssigen Wachs, färbenden Farblaugen in Eimern, dem Bügeleisen und einer Menge aufgebrauchter Küchenpapierrollen!

Freude am zeichnerischen Experiment, an Farbspielen, Stoff auf der Wäscheleine, Duft von Bienenwachs und vor allem am eigenen Schöpfungsprozess!

Ninjutsu für ERWACHSENE

Ninjutsu ist eine sehr alte Kampfkunst, die vor ungefähr 1.500 Jahren in der kriegreichen mittelalterlichen Periode des feudalen Japans erschien. Es beinhaltet Techniken sowohl des unbewaffneten Kampfes als auch solche, die für den Waffenkampf geeignet sind.

Ninjutsu ist nicht einfach eine geheime Kampfkunst, die eine außerordentlich gute Selbstverteidigung sicherstellt, sondern steht in direktem Bezug mit Themen der asiatischen Medizin, des Hypnose, der Heilkunde, der Philosophie und der Religion.

Unterrichtet werden die 9 Bujinkan Ryu basierend auf den Lehren von Soke Dr. Masaaki Hatsumi mit folgenden Inhalten:

Unbewaffnet: Taijutsu, Ju Taijutsu, Daken Taijutsu, Nage Waza, Kaiten
Schwertkampf: Kenjutsu/To Jutsu, Biken Jutsu, Iaijutsu, Battojutsu
Messerkampf: Tantojutsu
Stockkampf: Hanbojutsu (3ft), Jojutsu (4ft), Bojutsu (6ft), Edakoppo (kurzer Stock)
Kampf mit Stangenwaffen: Naginata, Bisento, Nagamaki
Kampf mit dem Speer: Sojutsu, Yarijutsu
Metallstangen: Juttejutsu
Wurfklingentechniken: Shurikenjutsu
Kampf mit Ketten: Kusarijutsu (-fundo, -gama, -dogu)
Kampf unbewaffnet gegen bewaffnet: Muto Dori
Simulation von Kampf: Randori
Selbstverteidigung für jedes Alter: Goshin Jutsu Self Defence

Outdoor Englisch Eltern-Kind-Gruppe / Outdoor English Parent- Toddler- Group

Diese selbstorganisierte Initiative richtet sich an Familien mit Kleinkindern, die zu Hause auch englisch sprechen. Sie bietet Familien mit zweisprachig aufwachsenden Kindern die Möglichkeit zum Austausch in englischer Sprache miteinander in einer festen Gruppe. Die Kinder folgen den Gesprächen der Eltern und erlernen über Kurzgeschichten spielerisch den Umgang mit der Sprache.

Die Eltern bringen sich bei der Wahl der Gesprächsthemen ein und bereiten die Treffen mit vor.

Outdoor Gruppe!

Die Gruppe trifft sich immer draußen auf der Seewiese des Treffpunkt Freizeit. Von dort aus geht es über das Gelände des Treffpunkt Freizeit oder in den Neuen Garten. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen.

Bei schlechtem Wetter oder einem Lockdown können Treffen bei Bedarf online stattfinden.

Yoga

Yoga bedeutet nicht nur das Einnehmen von bestimmten Körperpositionen (Asanas), sondern kann sich in ganz vielen Aspekten wiederfinden, die auch in einer klassischen Yogastunde ihren Platz haben können. Im Idealfall hat dies ein Wohlbefinden zur Folge, welches langfristige Auswirkungen auf unseren Blick auf die Welt haben kann.

In diesem Kurs wird der Körper durch eine Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Entspannung in Form von dynamischen Übungen und statischen Haltungen in ein inneres Gleichgewicht (dehasamya) gebracht und über die Hintergründe eines traditionell - ganzheitlichen Yoga aufgeklärt.

moA – Mein offenes Atelier

moA ist eine offene Atelierzeit in der die Teilnehmenden selbstorganisiert, schöpferisch tätig werden. In einem entspannten, kreativen Arbeitsklima vertiefen und verfeinern wir unsere Vorstellungen von Malerei und Zeichnung. Künstler und Kunstwerke unterstützen und geben neue Impulse für Wahrnehmung und Ausdruckskraft. Wie komme ich in Resonanz mit Farbe, Form, Material und mir selbst? In einer schöpferischen Atmosphäre entsteht ein Raum für kreativen Selbstausdruck und Begegnung.