28.10.2024, 17.00-20.00 Uhr. Seien Sie herzlich eingeladen zu künstlerischem Werkeln mit einer Vielzahl handgeschnittener Stempel…
Stempelwerk – Workshop für Erwachsene
Fotoausstellung „Poetic Stripes“, Tabea Vahlenkamp
26.09.-14.11.2024, 9.00-20.00 Uhr. Jedes Foto ist eine Welt. Eine Welt aus Farben oder Grautönen, die uns in ihrem Zusammenspiel das abgebildete Motiv wahrnehmen lassen. Eine Welt, die Geschichten in sich trägt und Emotionen transportiert …
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AUSSTELLUNG „Werner Seelenbinder – Ringer, Kommunist, Staatsfeind“
5.9.-18.10.2024, Mo.-Fr. 8.00-20.00 Uhr (am Wochenende meistens 10.00-18.00 Uhr). Am 2. August 1904 – vor 120 Jahren – wurde der Ringer, Kommunist und Widerstandskämpfer gegen die NS-Diktatur Werner Seelenbinder geboren und am 24. Oktober 1944 im Zuchthaus Brandenburg-Görden ermordet…
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Omas & Opas for Future
Handeln! Aus Liebe zum Leben. Als Generation 50 plus, die 56% der Wählerschaft in Deutschland stellt, kommt uns eine besondere Verantwortung für die Zukunft der jungen Generation zu…
Tanzparcour für Eltern und Kinder III
Im Spiel mit Grundelementen des zeitgenössischen und modernen Tanzes, entwickelt sich das Bewusstsein für den eigenen Körper. Koordination, Stärke und Beweglichkeit werden trainiert, Möglichkeiten und Grenzen des Körpers erforscht….
Offener Schachtreff
Offener Schachtreff im Treffpunkt Freizeit. Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi – alle sind willkommen…
60plus Tanz dich fit!
Tanzen hält fit – körperlich, seelisch und geistig. Tanzen ist außerdem eine der besten Präventionen gegen Demenz…
Begegnungscafé für Menschen aus der Ukraine
Jeden Dienstagnachmittag bietet die Ukrainische Gemeinschaft in Potsdam (PUSH-UA e.V.) ein Beisammensein für alle Ukrainer in Potsdam an…
Kreativtreff für ukrainische Frauen
Im Kreativtreff werden nützliche und notwendige Dinge mit eigenen Händen hergestellt, die als Spenden in die Ukraine geschickt werden…
Gefühlskrümel – eine Gruppe für Kinder und Jugendliche
Im Rahmen des Gruppenangebotes erleben die Kinder und Jugendlichen hier stets denselben sicherheitsgebenden Rahmen, um in vertrauensvoller Umgebung die eigene Identität, eigene Fähigkeiten im emotionalen, wie sozialen Bereich aufzubauen, zu stärken und festigen zu können…
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Diabetes Kids Gruppe
Die DiaKids-Gruppe ist eine Selbsthilfegruppe für Alle die Kinder und Jugendliche bei ihrem Leben mit Typ-1-Diabetes unterstützen und begleiten…
Nähtreff
Du möchtest nicht alleine nähen, sondern lieber in geselliger Runde? Oder hast du evtl. ein Projekt wo du dich alleine nichts so ran wagst?…
Karate für Erwachsene
Ab April 2023 neu bei uns: Wir laden Sie ein, unsere Kampfkunst, unsere Art des Trainings, unseren Verein und uns als Menschen kennenzulernen…
Kostenloses Frühstück für Allein- und Getrennterziehende
09.03./ 04.05./ 13.07.2024, jeweils 10.00-12.30 Uhr. Wir laden alleinerziehende Mütter und Väter mit ihren Kindern zu unserem gemeinsamen, kostenlosen Familienfrühstück ein…
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Encaustic – Heißwachsmalerei
Encaustic-Malerei ist eine Maltechnik, die bereits in der Antike angewendet wurde. Malerei mit heißem Wachs…
BodyWorkout
Entdecke das Fitness-Arsenal in Dir. Alles was du zu einem guten Fitnesstraining brauchst, bietet Dir Dein eigener Körper…
RückenFitness
Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich oder Schmerzen im unteren Rücken können im Alltag und beim Sport ungemein einschränken…
Early Bird – sportlich in den Tag
Mit leichten Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen bereiten wir uns auf unser Tagwerk vor…
Intensiv- und Fasziendehnung
Mit der Intensiv- und Fasziendehnung werden die Schmerzzustände gelindert. Durch spezielle Übungsformen werden Muskeln gedehnt, gekräftigt und angesteuert sowie verklebte und verwachsene Faszien gelöst…
Spiraldynamik – anatomisches und funktionales Bewegungskonzept
Der Beckenboden und die Tiefenmuskulatur sind der Schlüssel für deine aufrechte Haltung…
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Bürger- und Konfliktberatung „Wie weiter JETZT?!“
Wenn ein Thema mehr als eine Stunde am Tag und länger als eine Woche nervt oder belastet, dann ist es Zeit für einen objektiven Blick auf die Situation…
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MINIsport
MINI-Parcours in der Sporthalle, um Körpererfahrungen machen und die koordinativen Fähigkeiten zu schulen…
Mama Workout – Sport in Elternzeit
Allgemeines Fitnesstraining im Kursformat, für Eltern in der Elternzeit. Väter sind genauso willkommen wie Mütter…
EinfachEltern®️ Geschwisterkurs
Der bindungsorientierte Geschwisterkurs richtet sich an Eltern und deren Kinder, die ein Geschwisterchen bekommen…
BabySteps® – mehr als nur ein Babykurs
In diesem Kurs gibt es Raum für all deine Fragen, Austausch sowie viele spannende Informationen zur Entwicklung deines Babys basierend auf dem aktuellen Stand der Hirn-, Entwicklungs- und Bindungsforschung. So lernst du dein Baby besser zu verstehen, kannst informierte Entscheidungen treffen und deinen ganz individuellen Weg als Mama/Papa finden…
Kreativer Nachmittag für Familien
In diesem monatlichen Angebot gestalten wir aus vielerlei Materialien Nützliches und fertigen aus Dingen des täglichen Lebens neue, schöne und individuelle Gebrauchsgegenstände….
Beratung für Familien mit kleineren Einkommen
Wir helfen Ihnen dabei, die Unterstützung zu erhalten, die Ihnen zusteht. Wir geben Ihnen einen Überblick zu den wichtigsten Familienleistungen und helfen Ihnen bei der Antragstellung.
Offene Gruppe für Alleinerziehende
Hier treffen wir uns zum Offenen Treff mit anderen Alleinerziehenden, um einander in entspannter, angenehmer Atmosphäre zu begegnen…
Pilates für Anfänger*innen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung verbessert und vor allem das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden) trainiert.
Ninjutsu für Erwachsene
Ninjutsu ist eine sehr alte Kampfkunst, die vor ungefähr 1.500 Jahren in der kriegreichen mittelalterlichen Periode des feudalen Japans erschien.
Yoga
In diesem Kurs wird der Körper durch eine Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Entspannung in Form von dynamischen Übungen und statischen Haltungen in ein inneres Gleichgewicht gebracht und über die Hintergründe eines traditionell – ganzheitlichen Yoga aufgeklärt.
MOA … mein offenes Atelier am See
MOA ist ein flexibles Kreativangebot der Malerei und Stille…
Aikido
Aikido ist eine gewaltlose japanische Kampfkunst. Nicht das Ausschalten eines Gegners wird angestrebt, sondern die Neutralisation seines Angriffs. Die Energie eines solchen Angriffs wird zurück auf den Angreifer gelenkt und so neutralisiert.
Kostenfreie Rechtsberatung zum Familienrecht
In Ergänzung zum Beratungsangebot der Potsdamer Betreuungshilfe e.V. bieten wir Rechtsberatung zu sämtlichen familienrechtlichen Fragestellungen.
Beratungsstelle der Potsdamer Betreuungshilfe e.V.
In familiären Problemlagen können ambulante sozialpädagogische Hilfen eingesetzt werden, sogenannte flexible Erziehungshilfen. Sie unterstützen Eltern in ihren Erziehungsaufgaben und helfen ihnen bei der Klärung und Bewältigung familienbezogener Probleme. Sie helfen Kindern und Jugendlichen bei der Überwindung von Entwicklungsschwierigkeiten. Helfen bei der Bewältigung von Alltagsproblemen, Konflikten und bei Kontakten mit Ämtern. Auch ein Elterntraining kann innerhalb dieses Angebots stattfinden. Sie erreichen uns zu den angegebenen Sprechzeiten oder können telefonisch einen Termin vereinbaren.
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Eltern-Kind-Sport
Im Mittelpunkt unserer Sportgruppe steht der Spaß an der Bewegung und dem gemeinsamen Entdecken und Ausprobieren neuer Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten, vom Bewegungslied, Spiel mit Alltagsmaterialien bis hin zum Kennenlernen und Ausprobieren von Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen.
Eltern-Kind-Gruppe: Krabbel-Treff
Spielen, singen, toben für die Kleinen und sich austauschen, quatschen und das kindliche Spiel beobachten für die Großen…
Forum Genealogie – Ahnenforschung
Die Erforschung der Familiengeschichte ist ein breites Feld. Die Genealogen stellen ihre Forschungsergebnisse vor und tauschen sich dazu aus.
Fachgruppe Mineralogie
Die Mitglieder der Fachgruppe Mineralogie, Geologie, Paläontologie Potsdam im Brandenburgischen Kulturbund e.V. treffen sich regelmäßig zu Fachvorträgen und gemeinsamen Exkursionen.
Amateurfunken
Neben dem spannenden, weltweiten Funken stehen Technik, Elektronik, Geräte-Selbstbau usw. auf dem Programm.
Volleyball – Frauen
Unsere Volleyball Frauen Gruppe besteht schon seit über 20 Jahren und einige Gründerinnen sind immer noch dabei.
Pilates für Fortgeschrittene
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körperhaltung verbessert und vor allem das Powerhouse (Bauch, Rücken und Beckenboden) trainiert.
Iaido – Die Kunst das Schwert zu ziehen
Iaido, der Weg des Schwertes, ist die Kunst, das japanische Schwert in jeder Lage in höchster Präzision und Geschwindigkeit zu ziehen.
Gesundheitssport
Gymnastik, Stretching, Schwimmen, Jogging, Walking, Radfahren, Yoga und Rückenschule sind nur einige Aktionsbereiche des Potsdamer Orientierungslaufvereins e.V. (POL e.V.).
Fit im Alter
Bewegungstherapie mit Spaß und Freude, um den eigenen Körper noch besser kennen zu lernen und mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Offene Siebdruckwerkstatt
Ihr wollt euer eigenes Shirt gestalten? Oder habt eine Idee für ein Poster? Wir erstellen zusammen eine Vorlage, arbeiten die einzelnen Schritte des Siebdrucks ab und erstellen gemeinsam das Produkt.
Offene Holzwerkstatt
Sie wollen sich ausprobieren oder ein konkretes Vorhaben umsetzen?
Keramikwerkstatt für Erwachsene
Vermittlung von Grundkenntnissen. Freies Aufbauen und Modellieren mit Ton.
Ikebana – Kunst des Blumenarrangierens
Ikebana ist die aus Japan stammende Kunst des Blumenarrangierens. Wir sind eine Gruppe, die diese Kunstform in einer Sogetsu-Schule kennengelernt hat…
Fotoclub Potsdam
Zweimal im Monat (1. und 3. Donnerstag) trifft sich der Fotoclub Potsdam.
Café Zick-Zack
In gemütlicher Runde stricken, nähen und alte Handarbeitstechniken wiederentdecken, das macht deutlich mehr Spaß als allein zu Hause…
Stepp- und Showtanz – für die Großen
Willst Du Dich tänzerisch bewegen und Spaß dabei haben? Dann bist Du bei uns richtig…
Ballett für Erwachsene – Tanzstudio Perfektion
Egal ob Sie als Kind bereits Ballettunterricht hatten oder erst jetzt als Erwachsener sich Ihren Traum erfüllen wollen.
Vokalensemble Papillon
Das Vokalensemble Papillon ist ein Kammerchor, beste-hend aus musikbegeisterten Erwachsenen, die unter professioneller Leitung weltliche und geistliche Chorli-teratur aller Epochen, auch Pop und Jazz, in anspruchs-vollen Arrangements singen.
Bigband Fette Katze – Musikschule Klangkunst
In der Jazzband erarbeiten wir einfache bis mittelschwere Arrangements.
Chor „Wednesday Voices“ – Musikschule Klangkunst
Nette Menschen kennenlernen und singen, weil es Spaß macht! Außerdem das Hörvermögen, die Stimmbänder, Atmung und Haltung trainieren, sowie eine Art rhythmischer Grundkurs und das alles mit Musik von der Renaissance bis heute.
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Musiktheater Fallobst Potsdam e.V.
In unserem Musiktheaterverein singen, tanzen und schauspielern derzeit 17 Frauen und Männer, die unter Anleitung fachkundiger Lehrer*innen jedes Jahr ein Stück auf die Bühne zaubern…
Theater und Präsenz: Neuen Impulsen folgen
Neben Techniken zu Präsenz und Körperbewusstheit steht das Ausprobieren verschiedener Formate und Rollen im Vordergrund…